Být k sobě pravdiví se vyplatí

Dnešní epizoda je plynulým pokračováním rozhovoru s fyzioterapeutkou a celostní terapeutkou Mgr. Dagmar Moc Královou, Ph.D..

Vzhledem k uplynulému roku se nedalo vyhnout online prostoru. Hodně lidí potřebovalo v lockdownu pomoct. Dá se dělat fyzioterapie na dálku? Jak se s tím Dáša poprala?

V této epizodě jsme mluvily o tom, jak vnímá své pacienty. Podle ní by měl být pacient terapeutovi partnerem a naopak. Ne každý to tak ale chce. Spousta pacientů stále očekává návody a přesné guidelines. Získat si člověka pro aktivní spolupráci není vůbec jednoduché.

"Některé věci musíme jednoduše "jen" přijmout. Přijmout svůj aktuální stav a pak pracovat na tom, že budu něco měnit. My se často sice vůbec neznáme, ale chceme se měnit. Tento krok nás ale jednou dožene," říká a pokračuje "Najděte si čas na návyk. Dělejte ale to, co máte rádi. Pokud vám není daná aktivita blízká, nefunguje to, nezmění se v trvalejší návyk. Já jsem pro své pacienty průvodcem, dávám jim nápady, ale co si z toho vyberou, je na nich. Musíte si s pohybem hrát."

Bavily jsme se i o tom, že mnoho terapeutů dotuje pacienty svojí energií, což je velmi tenký led. Dáša se naučila zastavit a poslouchat, co potřebuje.

Začněte si všímat toho, co s vámi pohyb dělá a dávkujte si intenzitu. Rozlištuje svoji aktivitu na to, kdy jedete na výkon a kdy se hýbete, ale jste všímaví sami k sobě.

Co jí chybí na kurzech? Zdravotnických i alternativních?

Vyřknout nahlas pochybnosti je velmi léčivé.

Být k sobě pravdiví se vyplatí. Někdy to není příjemné, ale vede to k tomu, že se dál něco děje. Je to lepší než chodit kolem horké kaše. To ji naučil život.

A jak se máme nyní postavit k návratu do relativně normálního života?

Nejen to, ale i další cenné rady uslyšíte v naší dnešní epizodě.

Užijte si poslech a dejte mi vědět, jak se vám naše povídání líbilo. Najdete mě na sociálních sítích ( Facebook , Instagram ) nebo mi napište mail na lucie@navlnezdravi.cz .

Zaujala vás Dagmar Moc Králová? Více se o ni dozvíte na dagmarmockralova.cz .

Užívejte si krásné léto,

Lucie