Linka bezpečí

z.s.

Děti a rodina

Nejen po přijímačkách: jak uvolnit nahromaděný stres

Na tenké Lince

Cílem podcastu Linky bezpečí a Rodičovské linky je otevřeně mluvit o tématech, se kterými nás děti a dospívající kontaktují. Pomoci rodičům, prarodičům a pedagogům nahlédnout do samotné problematiky a představit možnosti řešení. Líbí se vám náš podcast? Podpořte jej hodnocením na https://ceskepodcasty.cz/podcast/na-tenke-lince

Partneři projektu: Colonnade Insurance S.A., ČSOB, Media Marketing Services, Nadace ČEZ, Nadace O2, RSJ Foundation, studio AudioTech.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.

Přijímačky skončily, ale stres často zůstává. Jak dětem pomoci zvládnout tlak, vnitřního kritika i nejistotu z výsledků? V rozhovoru s Janou Kyriakou otevíráme téma práce se stresem, laskavosti k sobě a toho, proč by se dovednosti pro život měly učit stejně jako matematika nebo čeština. HOST: Jana Kyriakou se věnuje socioemočnímu učení, wellbeingu a práci se stresem ve školách prostřednictvím rozvíjení mindfulness. Je také zakladatelkou organizace SemWell. Obsah:00:00 Přijímačky skončily, ale stres ne01:44 Jak funguje stres v těle04:00 Co pomáhá po přijímačkách06:14 Jak poznat přetížení08:09 Vnitřní kritik13:23 Laskavost k sobě15:23 Katastrofické scénáře19:24 Kdy hledat pomoc20:20 Proč učit děti seberegulaci21:23 Mindfulness a škola24:54 Jak se mění přístup škol27:55 Individuální přístup k dětem29:05 Co by ve škole mělo přibýt32:05 Závěr Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. <a href="https://darujte.linkabezpeci.cz/dary?f=3&utm_source=anchor" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠</a>.Díky Vaší podpoře dokážeme:✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu,﻿✓﻿ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ﻿✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc,﻿﻿✓ věnovat se důležitým preventivním programům.Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.

Přijímačky skončily, ale stres často zůstává. Jak dětem pomoci zvládnout tlak, vnitřního kritika i nejistotu z výsledků? V rozhovoru s Janou Kyriakou otevíráme téma práce se stresem, laskavosti k sobě a toho, proč by se dovednosti pro život měly učit stejně jako matematika nebo čeština. HOST: Jana Kyriakou se věnuje socioemočnímu učení, wellbeingu a práci se stresem ve školách prostřednictvím rozvíjení mindfulness. Je také zakladatelkou organizace SemWell. Kapitoly:00:00 Přijímačky skončily, ale stres ne01:44 Jak funguje stres v těle04:00 Co pomáhá po přijímačkách06:14 Jak poznat přetížení08:09 Vnitřní kritik13:23 Laskavost k sobě15:23 Katastrofické scénáře19:24 Kdy hledat pomoc20:20 Proč učit děti seberegulaci21:23 Mindfulness a škola24:54 Jak se mění přístup škol27:55 Individuální přístup k dětem29:05 Co by ve škole mělo přibýt32:05 Závěr Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. <a href="https://darujte.linkabezpeci.cz/dary?f=3&utm_source=anchor" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠</a>.Díky Vaší podpoře dokážeme:✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu,﻿✓﻿ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ﻿✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc,﻿﻿✓ věnovat se důležitým preventivním programům.Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.

Aplikace Youradio Talk

Nejen po přijímačkách: jak uvolnit nahromaděný stres

Poslechněte si podcast