Nádech! Výdech! s Petrou Peyer
Vyvracíme profesní mýty. V tomto díle jsem si povídala s Petrou Peyer o dechu. Petra je průvodkyně dechem (breathwork), která provází lidi na cestě dechu, pomáhá jim skrze dech dostat se víc do kontaktu se sebou samými a otevřít se vlastnímu dechu. Proč máme často pocit, že se nemůžeme pořádně nadechnout? A co je takovým naším "moderním korzetem"? Poslechněte si podcast a nezapomeňte u toho dýchat.
Zbořily jsme tyto 3 mýty o breathwork:
- Breathwork = meditace.
- Čím víc při breathwork křičím, pláču a mám silné emoce, tím víc se uvolňuji a tím účinnější proces je.
- Hluboký dech tě automaticky víc okysličí.
Jestli máte někdy pocit, že jste možná zapomněli jak dýchat, najdete Petru tady: https://www.petrapeyer.com/
Jmenuju se Petra Johansson a jsem herečka. Ráda ve svých rozhovorech vyvracím profesní mýty a pokud vás napadá další zajímavá žena, se kterou bych si mohla popovídat, určitě mi napište do komentáře a nebo na email cokoli@petrajohansson.czVíce se o mně dozvíte na mých webových stránkách http://www.petrajohansson.cznebo na https://www.facebook.com/petra.johansson.146ale i na https://www.instagram.com/petrakjohansson/