10 Úzkost a strach☹️

Cítíte často úzkost nebo strach? Brzdí vás obavy z neznámého, z neúspěchu, anebo z nepříjemných situací? Jak zvládnout úzkost, tak, aby vás neomezovala? ☹️

V dnešním dílu #JanaTalk se podíváme na to, jak změnit svůj mindset a vzít si zpět kontrolu nad svými emocemi. Mým hostem bude Radka Loja – zkušená psycholožka, koučka, lektorka a autorka několika knih, která už více než 17 let pomáhá lidem pochopit své emoce, pracovat se stresem a získat vnitřní stabilitu.

🔹 Radka Loja je autorkou několika knih zaměřených na osobní rozvoj, psychologii a koučink. Její nejznámější publikace jsou: "Emoce pod kontrolou – Pět kroků ke zvládání emocí" a "Myšlení pod kontrolou – Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě“. Právě jí také vyšla nová kniha "Praktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkem. Cesta proměny".

🔹 Při své práci propojuje moderní psychologii s metodami mindfulness, NLP a hypnózy.

🔹 Pořádá akreditované kurzy koučinku se zaměřením na osobní rozvoj a leadership, kde se naučíte jak lépe zvládat stres, úzkost, emoce a efektivněji komunikovat.

V tomto dílu se dozvíte:

▪️ Proč máme strach a jak s ním pracovat?

▪️ Jak vybudovat nové myšlenkové vzorce, které pomáhají zvládat úzkost?

▪️ Jak strach proměnit v hnací motor a odvahu začít jednat?

▪️ Jak si vybudovat psychickou odolnost a dlouhodobě klidnější mysl?

▪️ Ukážeme si mnoho praktických tipů a cvičení na zklidnění mysli při úzkostech

▪️ A mnoho dalšího.

➡️ TÉMA: Úzkost a strach

Krásný den všem

Jana

___________________

➡️ LINKY NA HOSTA

Sledujte Radku Loja na jejích webových stránkách a sociálních sítích.

WEB: https://www.radkaloja.cz

FB, IG: @Radka Loja

LINKEDIN: @Radka Loja

➡️ LINKY NA JANU

WEB: https://www.jananova-marketing.cz/cz/

FB, IG: @jananova.live

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jana-nová-marketing/

#rozhovor #vztahy #uzkost #strach #online #host #radkaloja #porad #janatalk #podcast #podcastcz #interview