03 Jak otužování posiluje naše tělo i psychiku🏊♂️
Srdečně vás zvu na další díl podcastu #JanaTalk. Tentokrát se budeme věnovat tématu: „Jak otužování posiluje naše tělo i psychiku“ a mým hostem bude JUDr. Tomáš Prokop, předseda I. plaveckého klubu otužilců Praha – nejstaršího a největšího otužileckého klubu v České republice, který byl založen už v roce 1923.👌
Klub se zapsal do historie zejména pořádáním každoročního Memoriálu Alfreda Nikodéma, největší akce zimního plavání u nás.😍
🔹JUDr. Tomáš Prokop je dlouholetým otužilcem a odborníkem na zimní plavání, který nejen propaguje zdravotní benefity otužování, ale také sdílí své zkušenosti a rady o bezpečném přístupu ke studené vodě.
🔹Pod jeho vedením klub organizuje závody v ledových vodách, díky nimž otužování získává stále více příznivců.👌
🔹V rozhovoru se dozvíte proč se začít otužovat a jak na to, na jakých principech funguje klub otužilců, na co si dát pozor a mnohé další.
Krásný den všem 💛
Jana
#janatalk #podcast #podcastcz #rozhovor #rozhovory #inspirace #host #tomasprokop #otuzovani #voda #reka #zima #energie #radost #telo #harmonie #zdravi #psychika #muz #zena #psychika #otuzileckyklub #vltava #branik #praha #alfrednikodem #wimhof