Radek Karban

Vzdělání

Osobní rozvoj

Syndrom hodné holky: Proč pořád říkáme ANO, když chceme říct NE? | Lenka Rellová | #13 díl

Myšlení kouče

Myšlení kouče je podcast o tom, jak lidé opravdu mění myšlení, chování a výsledky. Srozumitelně o koučinku, NLP, komunikaci, leadershipu, emocích, návycích a práci s vnitřním nastavením. Bez prázdných frází. Inspirativně, prakticky, do hloubky a použitelné v práci i v životě. Podcast vede Radek Karban, zakladatel Coaching University ČR, kouč 27 500+ lidí. Všechny epizody na webu https://myslenikouce.cz/

Znáte ji. Když do ní někdo v tramvaji vrazí, omluví se ona. V práci je spolehlivá. Pomůže, i když už sama nemůže. Doma myslí na děti, partnera, domácnost a všechno, co je potřeba zařídit.A když se jí někdo zeptá: „A co potřebuješ ty?“Najednou neví.Hostem 13. dílu podcastu Myšlení kouče je Lenka Rellová, celostní NLP koučka, která se ve své práci věnuje mimo jiné ženám, jejich sebehodnotě, hranicím a tomu, čemu říkáme syndrom hodné holky.🎙️ V tomto dílu uslyšíte:- co je syndrom hodné holky a jak poznat, že už jsme hodní na úkor sebe,- proč říkáme ANO, přestože uvnitř cítíme NE,- jakou roli hraje strach z odmítnutí a potřeba být přijímán,- proč může být naše sebehodnota navázaná na to, kolik toho uděláme pro druhé,- jak si začít nastavovat zdravé hranice bez pocitu viny,- a jak být laskavá k ostatním, aniž bychom při tom zapomněli být laskaví sami k sobě.Lenka popisuje okamžiky, kdy začala upřednostňovat potřeby své maminky před vlastními, a jak si tento vzorec později přenesla do práce i partnerských vztahů. Byla ta spolehlivá, přizpůsobivá a ochotná. Ta, která raději ustoupila, než aby riskovala odmítnutí.Dlouho si přitom myslela, že je prostě taková. Až později zjistila, že něco, co považujeme za svoji povahu, může být ve skutečnosti naučený vzorec, se kterým lze pracovat.🎙 Host: Lenka Rellová — celostní NLP koučka, která pomáhá ženám posilovat sebehodnotu, nastavovat zdravé hranice a přestat dávat potřeby ostatních před ty vlastní.🎙 Moderátor: Radek Karban — profesionální kouč, mentor a zakladatel Coaching University ČR. 16+ let praxe, stovky vytrénovaných koučů, 27 500+ změněných životů.🌐 *Odkazy:*👉 Myšlení kouče: https://myslenikouce.cz/👉 Coaching University - škola transformačních koučů: https://coachinguniversity.cz👉 YouTube: https://youtu.be/GivupaO6nQU📸 Instagram: https://instagram.com/coachinguniversityofficial👥 Facebook: https://facebook.com/coachinguniversity💡 Lenka Rellová: https://koucka-lenka.cz/ 🔔 Odebírejte kanál a klikněte na zvoneček, ať vám neunikne žádná epizoda!👍 Líbil se vám rozhovor? Podpořte ho likem a sdílením.💬 Napište do komentářů: Jaké téma chcete slyšet příště?---🔎 Toto video najdete pod: #koučink #osobnírozvoj #podcast #CoachingUniversity #RadekKarban #myslenikouce #podcast #LenkaRellová #syndromhodneholky #nlp #sebehodnota #hranice #osobnirozvoj #vztahy #sebelaska

Znáte ji. Když do ní někdo v tramvaji vrazí, omluví se ona. V práci je spolehlivá. Pomůže, i když už sama nemůže. Doma myslí na děti, partnera, domácnost a všechno, co je potřeba zařídit.A když se jí někdo zeptá: „A co potřebuješ ty?“ Najednou neví.Hostem 13. dílu podcastu Myšlení kouče je Lenka Rellová, celostní NLP koučka, která se ve své práci věnuje mimo jiné ženám, jejich sebehodnotě, hranicím a tomu, čemu říkáme syndrom hodné holky.🎙️ V tomto dílu uslyšíte:- co je syndrom hodné holky a jak poznat, že už jsme hodní na úkor sebe,- proč říkáme ANO, přestože uvnitř cítíme NE,- jakou roli hraje strach z odmítnutí a potřeba být přijímán,- proč může být naše sebehodnota navázaná na to, kolik toho uděláme pro druhé,- jak si začít nastavovat zdravé hranice bez pocitu viny,- a jak být laskavá k ostatním, aniž bychom při tom zapomněli být laskaví sami k sobě.Lenka popisuje okamžiky, kdy začala upřednostňovat potřeby své maminky před vlastními, a jak si tento vzorec později přenesla do práce i partnerských vztahů. Byla ta spolehlivá, přizpůsobivá a ochotná. Ta, která raději ustoupila, než aby riskovala odmítnutí. Dlouho si přitom myslela, že je prostě taková. Až později zjistila, že něco, co považujeme za svoji povahu, může být ve skutečnosti naučený vzorec, se kterým lze pracovat.🎙 Host: Lenka Rellová — celostní NLP koučka, která pomáhá ženám posilovat sebehodnotu, nastavovat zdravé hranice a přestat dávat potřeby ostatních před ty vlastní.🎙 Moderátor: Radek Karban — profesionální kouč, mentor a zakladatel Coaching University ČR. 16+ let praxe, stovky vytrénovaných koučů, 27 500+ změněných životů.🌐 Odkazy:👉 Myšlení kouče: https://myslenikouce.cz/syndrom-hodne-holky-proc-porad-rikame-ano-kdyz-chceme-rict-ne-lenka-rellova/👉 Coaching University - škola transformačních koučů: https://coachinguniversity.cz👉 YouTube: https://youtu.be/GivupaO6nQU📸 Instagram: https://instagram.com/coachinguniversityofficial👥 Facebook: https://facebook.com/coachinguniversity💡 Lenka Rellová: https://koucka-lenka.cz/ 🔔 Odebírejte kanál a klikněte na zvoneček, ať vám neunikne žádná epizoda!👍 Líbil se vám rozhovor? Podpořte ho likem a sdílením.💬 Napište do komentářů: Jaké téma chcete slyšet příště? 🔎 Toto video najdete pod: #koučink #osobnírozvoj #podcast #CoachingUniversity #RadekKarban #myslenikouce #podcast #LenkaRellová #syndromhodneholky #nlp #sebehodnota #hranice #osobnirozvoj #vztahy #sebelaska

Aplikace Youradio Talk

Syndrom hodné holky: Proč pořád říkáme ANO, když chceme říct NE? | Lenka Rellová | #13 díl

Poslechněte si podcast