Jan Klečka - Žít zdravě neznamená život plný omezení
O epizodě podcastu
Hostem dnešního dílu podcastu MyCast Honzy Šnajdera byl trenér a coach pro zdravý životní styl Jan Klečka.
S Honzou jsme si povídali o zdravém životním stylu a o tom, že žít zdravě nemusí nutně znamenat ztrátu komfortu a hromady omezení. Vše je o rovnováze a správném balancu a to že si o víkendu dáte pivo, nebo lehnete na gauč s pytlíkem brmbůrků nemusí znamenat nic špatného, když je to z druhé strany vyváženo něčím jiným.
Zbourali a rozklíčovali jsme také několik mýtů o zdravém životním stylu, jako třeba to, že neexistují konkrétní cviky na hubnutí, protože neumíme zaměřit na konkrétní místa k hubnutí. Ty si vybírá samo tělo a k mému velkému překvapení se pak hubne hlavně ve fázi regenerace a spánku.
Takže pokud tě zajímá pohled profíka na stravu, pohyb, nebo třeba spánek, tak jsi tu správně! Dozvíš se hromadu zajímavých informací, které jsou sice pro lidi, kteří se touto problematikou zabývají jasná věc, ale pro běžného laika mohou být opravdovým přínosem.
Honza je skromný sympaťák a dokáže vše rozumně vysvětlit a podat srozumitelně svůj názor na věc. Je taky velmi pravděpodobné, že se spolu potkáme znovu, protože jsme ani zdaleka nestihli probrat všechna témata, ke kterým jsem se chtěl dostat.
A jestli vás rozhovor bude bavit alespoň tak, jak bavil mne s Honzou, tak neváhejte dát odběr, nebo okomentovat, a to jak na Youtube, Instagramu, ale i na dalších streamovacích platformách, jako například Spotify, nebo Apple music!
Užijte si dnešní poslech!
Youtube - www.youtube.com/@MyCastHonzySnajdera
Instagram - https://www.instagram.com/mycasthonzysnajdera
TikTok - https://www.tiktok.com/@mycast.honzy.snajdera
Partnery podcastu je Vinařství Nešpor a Rajský - https://nespor-rajsky.cz/
Hostem dnešního dílu podcastu MyCast Honzy Šnajdera byl trenér a coach pro zdravý životní styl Jan Klečka.
S Honzou jsme si povídali o zdravém životním stylu a o tom, že žít zdravě nemusí nutně znamenat ztrátu komfortu a hromady omezení. Vše je o rovnováze a správném balancu a to že si o víkendu dáte pivo, nebo lehnete na gauč s pytlíkem brmbůrků nemusí znamenat nic špatného, když je to z druhé strany vyváženo něčím jiným.
Zbourali a rozklíčovali jsme také několik mýtů o zdravém životním stylu, jako třeba to, že neexistují specifické cviky na hubnutí, protože neumíme zaměřit na konkrétní místa k hubnutí. Ty si vybírá samo tělo a k mému velkému překvapení se pak hubne hlavně ve fázi regenerace a spánku.
Takže pokud tě zajímá pohled profíka na stravu, pohyb, nebo třeba spánek, tak jsi tu správně! Dozvíš se hromadu zajímavých informací, které jsou sice pro lidi, kteří se touto problematikou zabývají jasná věc, ale pro běžného laika mohou být opravdovým přínosem.
Honza je skromný sympaťák a dokáže vše rozumně vysvětlit a podat srozumitelně svůj názor na věc. Je taky velmi pravděpodobné, že se spolu potkáme znovu, protože jsme ani zdaleka nestihli probrat všechna témata, ke kterým jsem se chtěl dostat.
A jestli vás rozhovor bude bavit alespoň tak, jak bavil mne s Honzou, tak neváhejte dát odběr, nebo okomentovat, a to jak na Youtube, Instagramu, ale i na dalších streamovacích platformách, jako například Spotify, nebo Apple music!
Užijte si dnešní poslech!
Youtube - www.youtube.com/@MyCastHonzySnajdera
Instagram - https://www.instagram.com/mycasthonzysnajdera
TikTok - https://www.tiktok.com/@mycast.honzy.snajdera
Partnery podcastu je Vinařství Nešpor a Rajský - https://nespor-rajsky.cz/
Popis podcastu
MyCast Honzy Šnajdera je podcast, který vám přináší nevšední rozhovory se zajímavými lidmi napříč širokým spektrem oblastí.
Podcast je a bude zcela zdarma pro všechny, protože o zajímavá témata a myšlenky je potřeba se dělit.
Pokud se vám některý z rozhodvorů zalíbí, neváhejte mi napsat na sociálních sítích!
A aby vám nic neuteklo, nezapomeňte taky MyCast začít odebírat!
Enjoy!