Síla dechu! K čemu je dobrý vědomý dech?
Epizoda o tom, jak si pozorností na dech můžeme zkvalitnit život. Já sám dokážu zvednout nádechový objem o 10-25% a i díky tomu mam mnohem více energie.
Popis podcastu
Audio verze mého blogu, který můžete nalézt na stránkách www.davidvencl.cz
Já se jmenuji David Vencl - jsem český freediver a otužilec. Vytvořil jsem 2 světové rekordy v potápění pod ledem, jen v plavkách. Nejprve jsem uplaval 81 metrů do dálky a pak jsem se potopil do hloubky 52 metrů. Kromě toho jsem lektor freedivingu, chladové terapie a dechu.
Na mém blogu a zde v podcastu najdete reporty ze závodů, pokusů o světové rekordy, tréninků, ale i tipy, postřehy a návody jak na freediving nebo otužování a vlastně i to jak pracovat s myslí, stresem a dechem.
Teď už přeji příjemný poslech.