Anna Beránková

Vzdělání

Věda a technika

Zemědělské vědy

Mozkovna #4 – Soňa Nevšímalová (Spánek)

Mozkovna

Jak funguje náš mozek? Jak řídí lidský organismus a co vše na něj má vliv? Mozkovna je populárně naučný podcast s neurovědci, lékaři, psychology, filosofy a řadou dalších odborníků. Moderuje Anna Beránková.

<p>Téměř třetinu svých životů prospíme. Někomu to může přijít jako dlouhá doba, nicméně spánek je pro člověka tak důležitý, že bez něj bychom zemřeli, jak upozorňuje i neuroložka a specialistka na spánkovou medicínu, profesorka Soňa Nevšímalová. „Spánek je zásadní jak pro fyzickou, tak psychickou regeneraci, paměť, kreativitu, imunitu, metabolismus, odplavení toxických látek a mnoho dalšího,“ vysvětluje Nevšímalová v nové epizodě podcastu Mozkovna s tím, že délka spánku se odráží na délce života. Upozorňuje i na to, že současná koronavirová pandemie má na spánek negativní dopady. „V prvé řadě jde o nespavost, posunuje se nám i spánkový rytmus a zároveň přibylo nočních můr a děsivých snů,“ říká Nevšímalová.</p>

Aplikace Youradio Talk

Mozkovna #4 – Soňa Nevšímalová (Spánek)

Poslechněte si podcast