13. Úvod do studia psychologie - Stres, frustrace a coping

13. Stres, frustrace a coping

Kapitola podrobně vysvětluje pojmy zátěž, stres, frustrace a psychická deprivace, které tvoří jádro adaptace na náročné životní situace. Stres je popsán jako stav, kdy nároky přesahují adaptační možnosti organismu, doprovázený fyziologickými a psychickými reakcemi. Text vysvětluje rozdíl mezi krátkodobou a dlouhodobou zátěží, mezi frustrací a deprivací, a podrobně uvádí ego-obranné mechanismy i neurotické reakce. Kapitola zdůrazňuje individuální rozdíly v odolnosti a význam copingových strategií pro prevenci vyčerpání, psychosomatických potíží či narušení osobního fungování.