ZVYŠ KVALITU ŽIVOTA TÍM, ŽE ZPOMALÍŠ

Co je tím cílem, který neustále nemůžeš dohnat? Nehledě na to, jak rychle se posouváš, stejně je cíl v nedohlednu...

Když si dovolíš zpomalit, zastavit se, tak to vše prohlédneš.

V takový moment ucítíš své tělo, své potřeby, své zdraví, svoji duši a hlavně zmizí všechen ten tlak a uvidíš souvislosti.

V takový moment se dokážeš nejlépe rozhodnout, jaký další krok chceš v životě udělat.

Je na čase osvobodit se od tlaku dnešní doby, tlaku, který nás neustále nutí někam spěchat, běžet kupředu, honit se a dřít do úmoru...

O principech, výhodách a technikách zpomalení a vědomého života jsme se bavili s terapeutkou Karolínou Spurnou. Více o možnostech spolupráce a jejích projektech nalezneš na IG profilu @prostepohyb nebo na webu https://karolinaspurna.cz/

Pusť si náš podcast a udělej první krok k obnovení vnitřního klidu.

Prodlouženou verzi dnešní epizody a další bonusové materiály můžeš poslouchat na https://herohero.co/modernifitness

Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci. :-)

Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:

https://andelakubatova.cz/

https://www.jakubzvelebil.cz/