Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Najděte si:

Obrázek epizody ZVYŠ KVALITU ŽIVOTA TÍM, ŽE ZPOMALÍŠ

Moderní Fitness

Jakub Zvelebil a hosté

Zdraví

ZVYŠ KVALITU ŽIVOTA TÍM, ŽE ZPOMALÍŠ

Obrázek epizody ZVYŠ KVALITU ŽIVOTA TÍM, ŽE ZPOMALÍŠ

Poslechněte si podcast

2. 5. 2022

24 min

Co je tím cílem, který neustále nemůžeš dohnat? Nehledě na to, jak rychle se posouváš, stejně je cíl v nedohlednu...

Když si dovolíš zpomalit, zastavit se, tak to vše prohlédneš.

V takový moment ucítíš své tělo, své potřeby, své zdraví, svoji duši a hlavně zmizí všechen ten tlak a uvidíš souvislosti.

V takový moment se dokážeš nejlépe rozhodnout, jaký další krok chceš v životě udělat.

Je na čase osvobodit se od tlaku dnešní doby, tlaku, který nás neustále nutí někam spěchat, běžet kupředu, honit se a dřít do úmoru...

O principech, výhodách a technikách zpomalení a vědomého života jsme se bavili s terapeutkou Karolínou Spurnou. Více o možnostech spolupráce a jejích projektech nalezneš na IG profilu @prostepohyb nebo na webu https://karolinaspurna.cz/

Pusť si náš podcast a udělej první krok k obnovení vnitřního klidu.

Prodlouženou verzi dnešní epizody a další bonusové materiály můžeš poslouchat na https://herohero.co/modernifitness

Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci. :-)

Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:

https://andelakubatova.cz/

https://www.jakubzvelebil.cz/

Popis podcastu

Jakub Zvelebil se svými hosty hledá odpovědi na základní otázky týkající se fyzického cvičení. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život a tělo mělo smysl. Hledáme praktické a efektivní způsoby, jak zakomponovat pohyb do našeho běžného života, a diskutujeme o tom, jak se hýbat chytře. Přemýšlíme o souvislostech, přesahu a běžném využití pohybového tréninku.