O POHYBU, SPORTU A TRÉNOVÁNÍ

PODCAST, který drží vysokou laťku od začátku až do konce. I přesto, že je to zatím náš nejdelší kousek, věříme, že každé slovo má smysl a nemohli jsme takto dobrý rozhovor ukončit dříve, než bylo vše řečeno :)

Představujeme Vám Martina Strážnického, vrcholového hráče basketbalu, trenéra a lektora působícího nejen ve 3D Fitness Academy, ale také ve Fyziofitness Černošice.

Ve své praxi Martin spojuje cvičení s principy vývojové kineziologie. Jeho cvičení ke koncipováno tak, aby bylo náročné, ale zároveň vedlo ke zdraví a byla to zábava. :)

Co je vlastně klíčem dobrého tréninku? Proč Martin zpomalil svoji kariéru v profesionálním sportu a co nyní učí své klienty? Jak souvisí psychika a samotný fyzický výkon nejen na vrcholové úrovni? A proč byste měli cvičit i Vy?

To a mnohem více se dozvíte v našem dalším setkání. :)

Martina můžete navštívit na kurzu: http://www.3dfa.cz/akademie/fitness-skoleni/rameno_kycel/

Vnímání psychického stavu v souvislosti s cvičením je vždy znakem chytrého a udržitelného tréninku. Fyzická aktivita a mentální rovnováha jdou ruku v ruce a je dobré si uvědomovat, jak úzce jedno s druhým souvisí. Moderní fitness otevírá otázky o souvislostech cvičení a dalších aspektech našeho života, jako je právě duševní klid, vyrovnaná mysl a zdraví. Zároveň by měl být trénink kreativní a zábavný. :) Je na čase bourat hranice fitness norem toho, jak by se mělo a nemělo trénovat. Vše je totiž jen o Vás!

Více informací o projektu Moderního Fitness hledejte na www.modernifitness.cz