Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Obrázek epizody DEJ PRŮCHOD SVÝM EMOCÍM A STAŇ SE SVOBODNĚJŠÍ

Moderní Fitness

Jakub Zvelebil a hosté

Zdraví

DEJ PRŮCHOD SVÝM EMOCÍM A STAŇ SE SVOBODNĚJŠÍ

Obrázek epizody DEJ PRŮCHOD SVÝM EMOCÍM A STAŇ SE SVOBODNĚJŠÍ

Poslechněte si podcast

11. 5. 2022

9 min

Dnešní nahrávka Tě zve do akce a je dobré si ji pouštět v situaci, kdy máš prostor se zastavit a vnímat sebe. V prostoru, kde se cítíš v bezpečí.

Během několika minut se propojíš se svými emocemi a dáš jim svou plnou pozornost a podporu. Emoce jsou od toho, aby se prožily, a hned, jak si to dovolíš, sníží se celkové napětí ve Tvém těle.

Podobné krátké nahrávky pro každodenní využití sdílíme pravidelně nahttps://herohero.co/modernifitness

Děkujeme všem, kteří podporují naší tvorbu a přejeme Ti, aby ti dnešní jednohubka zlepšila den.

Popis podcastu

Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu.