Jakub Zvelebil a hosté

Alternativní medicína

Zdraví

BONUS: Zvyš kvalitu života tím, že zpomalíš (2. díl)

Moderní Fitness

Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu.

První část epizody je k poslechu <a href= "https://www.jakubzvelebil.cz/podcast/episode/1f405d93/zvys-kvalitu-zivota-tim-ze-zpomalis"> ZDE: https://www.jakubzvelebil.cz/podcast/</a>  Co je tím cílem, který neustále nemůžeš dohnat? Nehledě na to, jak rychle se posouváš, stejně je cíl v nedohlednu... Když si dovolíš zpomalit, zastavit se, tak to vše prohlédneš. V takový moment ucítíš své tělo, své potřeby, své zdraví, svoji duši a hlavně zmizí všechen ten tlak a uvidíš souvislosti. V takový moment se dokážeš nejlépe rozhodnout, jaký další krok chceš v životě udělat. Je na čase osvobodit se od tlaku dnešní doby, tlaku, který nás neustále nutí někam spěchat, běžet kupředu, honit se a dřít do úmoru... O principech, výhodách a technikách zpomalení a vědomého života jsme se bavili s terapeutkou Karolínou Spurnou. Více o možnostech spolupráce a jejích projektech nalezneš na IG profilu <a href= "https://www.instagram.com/prostepohyb/">@prostepohyb</a> nebo na webu <a href= "https://karolinaspurna.cz/">https://karolinaspurna.cz/</a> Pusť si náš podcast a udělej první krok k obnovení vnitřního klidu. Děkujeme všem, kteří podporují naši práci a podcast. :-) Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech: <a href= "https://andelakubatova.cz/">https://andelakubatova.cz/</a> <a href= "https://www.jakubzvelebil.cz/">https://www.jakubzvelebil.cz/</a>

Aplikace Youradio Talk

BONUS: Zvyš kvalitu života tím, že zpomalíš (2. díl)

Poslechněte si podcast