Jakub Zvelebil a hosté

Alternativní medicína

Zdraví

BONUS: Co je přirozený pohyb a jaké výhody přináší (2. díl)

Moderní Fitness

Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu.

První část epizody je k poslechu <a href= "https://www.jakubzvelebil.cz/podcast/episode/33c80094/co-je-prirozeny-pohyb-a-jake-vyhody-prinasi" target="_blank" rel="noopener">ZDE: https://www.jakubzvelebil.cz/podcast/</a> Přirozený pohyb by měl zejména šetřit naši životní energii. Vychází z fyziologických potřeb našeho těla, ale i z požadavků moderního způsobu života. Je snadný, dostupný, užitečný, zábavný a velice zdravý. ;) Zjisti, jak i Tobě může zlepšit život. V prodloužené verzi této epizody rozebíráme parkour, přirozený běh, jak pohyb rozvíjí naše kognitivní funkce a dáme si také pár dalších tipů do běžného života ;) Děkujeme všem, kteří podporují naši práci a podcast. :-) Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech: <a href="https://andelakubatova.cz/" target="_blank" rel= "noopener">https://andelakubatova.cz/</a> <a href="https://www.jakubzvelebil.cz/" target="_blank" rel= "noopener">https://www.jakubzvelebil.cz/</a>

Aplikace Youradio Talk

BONUS: Co je přirozený pohyb a jaké výhody přináší (2. díl)

Poslechněte si podcast