Jakub Zvelebil a hosté

Alternativní medicína

Zdraví

BOJOVÁ UMĚNÍ

Moderní Fitness

Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu.

Bojová umění jsou pradávna ideální příležitostí, jak rozvíjet své pohybové dovednosti a harmonizovat svoji mysl s tělem. S Hankou Šílovou, držitelkou černého pásu (3.dan) v Olympijském sportu Taekwondo WTF, jsme se bavili o přístupu k tomuto tréninku, o benefitech ze cvičení, ale také o překážkách, které je na této cestě potřeba překonat. Jak Vám v tréninku pomáhá skvělá komunita lidí a jak sami sebe motivovat ke cvičení, i když se Vám nechce? Hanka se pilně věnuje školnímu studiu, vyčerpávající práci a častokrát spí jen pár hodin denně. Ale i přesto nehledá výmluvy, ale způsoby, jak může plnohodnotně trénovat a rozvíjet své dovednosti. Mluvíme o psychologii, se kterou pracuje na mezinárodních soutěžích, o propojení fyzického cvičení a mentálního nastavení a o mnoha dalších zajímavých tématech. Pokud by Vás zaujala Hanky slova, můžete se přihlásit do klubu Sejong v Praze, kde trénuje (<a href= "https://sejong.cz/">odkaz ZDE</a>) nebo mrkněte na jejich sociální sítě. (<a href="https://www.facebook.com/SejongDojang">ZDE</a>) Moderní fitness ukazuje a studuje alternativy rozvíjení našich pohybových dovedností. Vnímáme pohyb a jeho trénink jako přirozenou součást našeho běžného života. Zkuste si zacvičit s námi na <a href="https://www.modernifitness.cz/">www.modernifitness.cz</a> nebo zde mrkněte na další zajímavé články a PODCASTY.

Bojová umění jsou pradávna ideální příležitostí, jak rozvíjet své pohybové dovednosti a harmonizovat svoji mysl s tělem. S Hankou Šílovou, držitelkou černého pásu (3.dan) v Olympijském sportu Taekwondo WTF, jsme se bavili o přístupu k tomuto tréninku, o benefitech ze cvičení, ale také o překážkách, které je na této cestě potřeba překonat. Jak Vám v tréninku pomáhá skvělá komunita lidí a jak sami sebe motivovat ke cvičení, i když se Vám nechce? Hanka se pilně věnuje školnímu studiu, vyčerpávající práci a častokrát spí jen pár hodin denně. Ale i přesto nehledá výmluvy, ale způsoby, jak může plnohodnotně trénovat a rozvíjet své dovednosti. Mluvíme o psychologii, se kterou pracuje na mezinárodních soutěžích, o propojení fyzického cvičení a mentálního nastavení a o mnoha dalších zajímavých tématech. Pokud by Vás zaujala Hanky slova, můžete se přihlásit do klubu Sejong v Praze, kde trénuje (<a href= "https://sejong.cz/">odkaz ZDE</a>) nebo mrkněte na jejich sociální sítě. (<a href="https://www.facebook.com/SejongDojang">ZDE</a>) Moderní fitness ukazuje a studuje alternativy rozvíjení našich pohybových dovedností. Vnímáme pohyb a jeho trénink jako přirozenou součást našeho běžného života. Zkuste si zacvičit s námi na <a href="https://www.modernifitness.cz/">www.modernifitness.cz</a> nebo zde mrkněte na další zajímavé články a PODCASTY.

Aplikace Youradio Talk

BOJOVÁ UMĚNÍ

Poslechněte si podcast