MladýPodnikatel.cz

Byznys

Marek Vich: Většina lidí je příliš pohlcená tím, co dělá

Jiří Rostecký

Dříve MladýPodnikatel.cz. Více než 1400 epizod včetně rozhovorů se zkušenými podnikateli, manažery a dalšími osobnostmi z byznysu. Jejich autorem je Jiří Rostecký, který vedle podcastu pořádá i živé akce pro podnikatele a poskytuje osobní konzultace a mentoring podnikatelům na volné noze a majitelům malých firem. Více najdete na www.rostecky.cz.

Marek Vich je lektor mindfulness a CEO společnosti Mindfulness Club. Manažerům a podnikatelům pomáhá lépe zvládat stres, zlepšovat pozornost a budovat kvalitní mezilidské vztahy. V rozhovoru jsme si povídali, co to mindfulness je a jak dokáže pomoci i vám.

Marek se také věnuje výzkumu na půdě Vysoké školy ekonomické v Praze, kde společně s Janem Burianem vytvořil a vědecky otestoval program Relational Mindfulness Training (RMT). Praxe Mindfulness je však především jeho osobní zálibou a intenzivně se jí věnuje na každodenní bázi.

Mindfulness Club se zaměřuje na rozvoj mindfulness v organizacích a ve vzdělávání. Mindfulness se dá vysvětlit jako schopnost plně si uvědomovat, co prožíváme v přítomném okamžiku. Stovky vědeckých studií prokázaly přínosy cvičení mindfulness pro zvládání stresu, zlepšení pozornosti, rozvoj kreativity a budování kvalitnějších vztahů. A právě z toho důvodu je běžnou součástí rozvojových programů ve společnostech jako např. Google. Rolí Mindfulness Clubu je podporovat šíření tohoto přístupu i v našem podnikatelském prostředí. Cílem projektu je proto sdružovat zkušené odborníky z oboru a přinášet široké veřejnosti relevantní informace i metody.

Co se ve videu dozvíte?

- Co to je mindfulness a jak dokáže pomoci i vám?
- Jak souvisí se stresem a jak co nejvíce stresu odbourat?
- Jak lépe usnout a zabránit nechtěným myšlenkám na práci?
- Jaké techniky na zvládání stresu můžete vyzkoušet?
- Jak vám mindfulness dokáže pomoci při práci?
- Jak s mindfulness pracují firmy ve světě?
- Dostane se to i k nám? Budou se zaměstnavatelé snažit zbavit zaměstnance stresu?

rostecky.cz
www.rostecky.cz

								Veškerá doporučení, informace, data, služby, reklamy nebo jakékoliv jiné sdělení zveřejněné na našich stránkách je pouze nezávazného charakteru a nejedná se o odborné rady nebo doporučení z naší strany. Podrobnosti na odkazu https://rostecky.cz/upozorneni.

Aplikace Youradio Talk

Marek Vich: Většina lidí je příliš pohlcená tím, co dělá

Poslechněte si podcast