Český rozhlas

Vzdělání

Jak se správně a bezpečně otužovat. Mistrovský kurz Tomáše Prokopa z klubu otužilců

Mistrovský kurz

Učte se od nejlepších. Mistři svých oborů vám v necelé půlhodince předají to nejdůležitější. Přední osobnosti odhalují mýty a zbytečné chyby. Otevírají novou dimenzi zajímavých oborů a témat a sdílejí osobní zkušenost. Objevte kouzlo dovedností, do kterých jste se ještě nepustili. A zlepšujte se v tom, co vás zajímá... Všechny díly pořadu najdete na webu dvojka.rozhlas.cz a v aplikaci mujRozhlas.<br><br>Všechny díly podcastu Mistrovský kurz můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/ede6a5ca-56a3-3574-bc00-bf759770f628?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=ede6a5ca-56a3-3574-bc00-bf759770f628_description">mujRozhlas.cz</a>.

Zlepšuje spánek a celkově vás dostane do zdravé kondice. Řeč je o otužování. Chladem a správným dýcháním si zkrátka můžete vycvičit svou imunitu. Jak konkrétně na to, vysvětlí ve svém Mistrovském kurzu předseda klubu otužilců Tomáš Prokop. Dozvíte se třeba, jak se otužovat, abyste nenastydli, a co přesně se děje s tělem a psychikou, když se ponoříte do studené vody.Všechny díly podcastu Mistrovský kurz můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Aplikace Youradio Talk

Jak se správně a bezpečně otužovat. Mistrovský kurz Tomáše Prokopa z klubu otužilců

Poslechněte si podcast