Andrea Dudaško

Vzdělání

Osobní rozvoj

Kurzy

Time management vs. Priority management – A proč multitasking lže

Mindshifting

🎙 Mindshifting – podcast, kde komfortní zóna dostává co proto

Podcast Mindshifting je jednoduchý rozhovor mezi expertem na mysl a normálním člověkem, který řeší, jak se ve své životní situaci posunout. Proto je každý díl jiný.

Někdy mluvíme o návycích, které ti pomůžou k zdravějšímu a efektivnějšímu životu. Jindy o leadershipu, penězích nebo strachu z odmítnutí. Ale vždycky je to mindshifting.

💡 Co získáš?
•⁠ ⁠Tolik užitečných a aplikovatelných tipů, že se prostě posuneš z místa.
•⁠ ⁠Nový pohled na to, co tě brzdí – a hlavně, jak to změnit.
•⁠ ⁠Jasné a srozumitelné strategie, které můžeš hned začít používat.

Podcast Mindshifting… místo, kde komfortní zóna dostává co proto. Protože v komfortní zóně se nic zajímavého neděje. 🎧🔥

Další díl je tady a tentokrát jdeme po krku prokrastinaci, záplavě úkolů i falešnému multitaskingu.
 
🔍 Vysvětlíme rozdíl mezi time managementem a priority managementem – protože mít krásně rozvržený čas neznamená, že děláš to důležité.
💡Time management je jako plán cesty – priority management určuje, kam vlastně jedeš. Jinak tě čeká perfektně zorganizovaná cesta do háje.
 
🧠 Mrkneme i na Eisenhowerovu matici – nástroj, díky kterému poznáš, co je fakt důležité a co jen křičí nejvíc.
A taky na rovnici prokrastinace (mrkni na náš IG post 👉 [odkaz sem]) a vysvětlíme dvě hlavní příčiny prokrastinace:
1.Emoční diskomfort – vyhýbáš se úkolu, protože vzbuzuje strach, nudu nebo zmatek.
2.Nízká hodnota / motivace – mozek si říká “Proč bych to vlastně dělal?”
 
💥 Rozstřelíme mýtus multitaskingu. Mozek nepřepíná hladce jako Netflix. Každé přepnutí tě stojí mentální kapacitu a dělá z tebe pomalého robota s nespolehlivou pamětí.
Mozek při každém přepnutí pracuje s tzv. procesní pamětí, a to tě vyčerpává. Jestli chceš být efektivní, multitasking je cesta do produktivního pekla.
 
🎯 Naučíme tě, jak si konečně určit, do čeho se pustit jako první – a jak odolat dopaminovému nutkání odbavovat jen jednoduché úkoly („rychlej mailík, slack, notifikace, odpověď na zprávu…“).
👉 Protože mozek má rád rychlé výhry. Ale tím si sám sobě kradeš čas na to důležité.
 
❌ A proč se úkoly hromadí?
Protože neumíš říkat NE. A možná tě ovládá FOPO (strach z toho, co si ostatní pomyslí) nebo FOMO (strach, že ti něco uteče).
🎧 Poslechni si i náš díl s <a href='https://open.spotify.com/episode/1wLFUf1HAvowP5mUN1xutN?si=DA53zFzaTBKtw5JWZViuLQ'>Marketou o FOPO vs. FOMO</a> nebo díl s <a href='https://open.spotify.com/episode/7yhYUuNCaW5dNgEnwZeGi9?si=PVbZOChsR6KGnngXYf6DNw'>Kajou o nastavení hranic a říkání NE</a>.

Aplikace Youradio Talk

Time management vs. Priority management – A proč multitasking lže

Poslechněte si podcast