Andrea Dudaško

Vzdělání

Osobní rozvoj

Kurzy

Strach z odmítnutí – proč to bolí víc, než by mělo

Mindshifting

🎙 Mindshifting – podcast, kde komfortní zóna dostává co proto

Podcast Mindshifting je jednoduchý rozhovor mezi expertem na mysl a normálním člověkem, který řeší, jak se ve své životní situaci posunout. Proto je každý díl jiný.

Někdy mluvíme o návycích, které ti pomůžou k zdravějšímu a efektivnějšímu životu. Jindy o leadershipu, penězích nebo strachu z odmítnutí. Ale vždycky je to mindshifting.

💡 Co získáš?
•⁠ ⁠Tolik užitečných a aplikovatelných tipů, že se prostě posuneš z místa.
•⁠ ⁠Nový pohled na to, co tě brzdí – a hlavně, jak to změnit.
•⁠ ⁠Jasné a srozumitelné strategie, které můžeš hned začít používat.

Podcast Mindshifting… místo, kde komfortní zóna dostává co proto. Protože v komfortní zóně se nic zajímavého neděje. 🎧🔥

Když ti řeknou „ne“ na pohovoru. Když odmítnou tvoji žádost o spolupráci. Když holka řekne, že na rande nepůjde.
A tvůj mozek? Ten to bere skoro jako fyzické zranění.
Doslova. Aktivuje se totiž anterior cingulate cortex – stejné centrum, které zpracovává fyzickou bolest. Proto odmítnutí pálí i bez modřiny.
V tomhle díle řešíme:
•⁠  ⁠proč strach z odmítnutí máme už od pravěku (a kdy nám škodí)
•⁠  ⁠jak se z „ne“ stane konečná jen ve tvojí hlavě
•⁠  ⁠proč odmítnutí není odmítnutí tebe, ale třeba jen špatného načasování nebo kontextu
•⁠  ⁠3 strategie, jak se přes to přenést: odpojit ego, brát „ne“ jako „zatím ne“, a jít na to vědomě
•⁠  ⁠refraiming a dopamin - měj mozek na své straně 
💡 Mindshifting moment:
Nejhorší není, že ti někdo řekne ne. Nejhorší je, když sis to „ne“ řekl(a) sám(a) tím, že ses vůbec nezeptal(a).

Aplikace Youradio Talk

Strach z odmítnutí – proč to bolí víc, než by mělo

Poslechněte si podcast