Andrea Dudaško

Vzdělání

Osobní rozvoj

Kurzy

Mentální odolnost: není to o síle, ale o pružnosti

Mindshifting

🎙 Mindshifting – podcast, kde komfortní zóna dostává co proto

Podcast Mindshifting je jednoduchý rozhovor mezi expertem na mysl a normálním člověkem, který řeší, jak se ve své životní situaci posunout. Proto je každý díl jiný.

Někdy mluvíme o návycích, které ti pomůžou k zdravějšímu a efektivnějšímu životu. Jindy o leadershipu, penězích nebo strachu z odmítnutí. Ale vždycky je to mindshifting.

💡 Co získáš?
•⁠ ⁠Tolik užitečných a aplikovatelných tipů, že se prostě posuneš z místa.
•⁠ ⁠Nový pohled na to, co tě brzdí – a hlavně, jak to změnit.
•⁠ ⁠Jasné a srozumitelné strategie, které můžeš hned začít používat.

Podcast Mindshifting… místo, kde komfortní zóna dostává co proto. Protože v komfortní zóně se nic zajímavého neděje. 🎧🔥

“The pain you feel today is the strength you’ll have tomorrow.”
V dnešní epizodě zjistíš, že každé nepohodlí, které přežiješ, tvůj mozek zapisuje jako upgrade.
Všichni si myslíme, že mentálně odolní lidé jsou ti, co se nikdy nerozpadnou.
Že když se svět hroutí, oni si dají kafe a řeknou: „To zvládneme.“
Ale ve skutečnosti… mentální odolnost není o tom, že tě nic nepoloží.
Je o tom, že se zvedneš — i když tě to sejmulo.
V tomhle díle s Evou mluvíme o tom, proč není slabost selhání, jak trénovat mozek na nepohodlí (bez hrdinství), a proč se v komfortní zóně neděje nic zajímavého.
Dozvíš se, proč deník vděčnosti není “ezoterická blbost”, ale neurohack, který ti fakt posílí mozek.
A že i když ti dneska nic nejde — pořád to může být den, kdy jsi rostl/a.
💥 Není to o tom být kámen.
Je to o tom být bambus — ohebný, ale nezlomný.
odkazy: 
Mrkněte na krátký Ted Talks, kde se Nile Wilson dělí o svůj příběh, který by nebyl jaký je, kdyby si nevybudoval mentální odolnost. <a href='https://www.ted.com/talks/nile_wilson_what_can_make_me_an_olympic_champion_can_also_kill_me'>https://www.ted.com/talks/nile_wilson_what_can_make_me_an_olympic_champion_can_also_kill_me</a>
Poslechněte si i naší epizodu o mám bráchovi, který by nedosáhl toho, co dosáhl, kdyby naši rodiče a i on neměli tak silnou mentální odolnost, jakou měli. <a href='https://open.spotify.com/episode/3K9FFWKzxX7qC45YJPmZ4Z?si=3YQylxLdTXOEhqVlYMeEQA'>https://open.spotify.com/episode/3K9FFWKzxX7qC45YJPmZ4Z?si=3YQylxLdTXOEhqVlYMeEQA</a>

Aplikace Youradio Talk

Mentální odolnost: není to o síle, ale o pružnosti

Poslechněte si podcast