#13 Jana Zahradníková: Životní návyky, okolí člověka, kvalitní strava a životní styl

Michal Hubík Podcast můžeš podpořit nákupem jakéhokoliv produktu přes odkaz: https://aktin.cz/mhpPod značkou Vilgain vydáváme nejlepší produkty ve své kategorii a za dostupnou cenu pro kohokoliv. Chceme umožnit všem lidem koupit opravdu kvalitní produkty, jejichž užívání přispívá k fyzickému i psychickému zdraví a růstu.–Jana Zahradníková, nutriční terapeutka a průvodkyně zdravých návyků. Už několik let pomáhá lidem k cestě za zdravím, jak psychickým, tak fyzickým. Pomáhá jim zlepšovat jejich jídelníček a životní návyky, protože zastává myšlenku, že člověk je výsledkem těchto návyků. Sama si v životě prošla komplikacemi spojenými se zdravím, což jí mnohdy umožňuje s klienty lépe souznít. Jana je držitelkou titulu vícemistryně ČR v naturální kulturistice a několika tituly z mistrovství světa s její taneční skupinou.V podcastu jsme mimo jiné řešili jaký vliv má antikoncepce na tělo. Jak začít správně jíst, dle jakých pravidel se držet. Stres vs. přejídání a jaký vliv má na nás naše okolí.–Odkazy Jany:Film – Three Identical Strangers/Tři blízcí neznámí – https://www.csfd.cz/film/585981-tri-blizci-neznami/prehled/Materiály – https://www.uschovna.cz/zasilka/BDC7BMPP39L9F6UY-F7M/Zační napořád – https://www.zacninaporad.cz/Instagram –https://www.instagram.com/janazahradnikova.cz/Web – https://www.janazahradnikova.cz/Centrum návyků – https://centrumnavyku.cz/–Timestamps:00:00:00  Zdravý život, kvalita života00:04:24  Strava, životní návyky, zdravotní problémy00:21:02  Edukace lidí, nepochopení lidmi, změna životního stylu00:44:40  Sebevědomí, okolí, děti, návyky00:54:03  Změna člověka01:00:01  Antikoncepce, lékařství, věda, pravda01:17:27  Strava, emoce–Všechny epizody podcastu najdeš také tady:Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/cz/podcast/michal-hub%C3%ADk-podcast/id1603599256 Spotify https://open.spotify.com/show/0RJOV7fAbJYXQbHxgEfQxf?si=f9cb25025ca249d5 Google Podcasts https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xOTEzNzkxLnJzcw?sa=X&ved=2ahUKEwiHsfrTrd_2AhURSOUKHfz_DL4Q9sEGegQIARAE –Sítě podcastu:TikTok https://www.tiktok.com/@michalhubikpodcastInstagram https://www.instagram.com/michalhubikpodcast/Youtube https://www.youtube.com/channel/UCyH2312UHGZVQ5q1c-lvHuQMoje sítě:Instagram https://www.instagram.com/michalhubik Linkedin https://www.linkedin.com/in/michalhubik