02 Mateřské vyhoření | když se z přetížení stane normál
Možná nejzrádnější na vyhoření je, jak dlouho může vypadat jako normální život. Jako období, kdy je toho prostě moc. Málo spánku, hodně práce, děti, domácnost, nekonečný seznam věcí — a člověk si říká, že až se to trochu uklidní, bude zase dobře.
V téhle epizodě se bavíme o vyhoření, kterým jsme si prošly v práci, i o tom rodičovském. Procházíme deset fází, které jsme si poskládaly jako mapu toho, jak může přetížení v mateřství postupně vypadat — od potřeby všechno zvládnout a vlastních potřeb odsunutých někam dozadu až po podrážděnost, vinu, ztrátu sebe sama nebo fungování na autopilota.
A hlavně se v nich hledáme samy. Kde jsme byly, kde jsme dnes, co u nás byly první signály a co jsme tehdy vůbec neuměly vidět.
Protože mezi „jsem unavená, mám děti“ a „takhle už dlouhodobě nemůžu“ může být mnohem méně prostoru, než jsme si myslely.
Popis podcastu
Jsou rozhovory, po kterých má člověk pocit, že se musí změnit. A pak jsou rozhovory, po kterých se mu prostě jen trochu lépe dýchá.
Tak vzniklo Mezi dechy.
Nechceme ti říkat, jak žít. Spíš si s tebou na chvíli sednout a mluvit o životě tak, jak se opravdu žije.
Mezi dechy je podcast dvou dlouholetých kamarádek o věcech, které ženy často nosí v hlavě, ale ne vždy je vysloví nahlas.
Jedna z nás má tři děti, druhá jedno. Máme odlišné zkušenosti, povahy i způsoby, jak prožíváme mateřství, vztahy, práci, ambice a každodennost. Právě díky tomu se nesnažíme dojít k jedné správné odpovědi. Baví nás společně hledat, co je pod povrchem věcí, které řeší skoro každá žena.
Mluvíme o tom, co se v nás mění, když se mění život. Jak se neztratit mezi vším, co je potřeba. Jak si dovolit dělat věci po svém. Jak se vyrovnáváme s pochybnostmi, tlakem, radostí, únavou i s otázkami, na které zatím nemáme odpověď.
Bez univerzálních návodů a bez předstírání odbornosti. Jen otevřený rozhovor dvou žen, které se znají dost dlouho na to, aby spolu mohly být upřímné.
Podcast, po kterém nemusíš mít pocit, že se máš změnit. Možná se ti jen trochu uleví, že v tom nejsi sama.
Vítej Mezi dechy.