Podcast by GYMUNO & @terez_fitmomof4

Medicína

Zdraví

Hubnutí po čtyřicítce: Proč už to nejde jako dřív? Jednou provždy vysvětleno | RNDr. Pavel Suchánek

MenoTalk

MenoTalk je podcast o ženském zdraví, který vznikl z potřeby otevřeně mluvit o tématech, na která ženy často hledají odpovědi, ale ne vždy je nacházejí.

Společně s odborníky z kliniky GYMUNO přinášíme srozumitelné rozhovory o hormonech, perimenopauze, menopauze, plodnosti, prevenci i dalších oblastech ženského zdraví.

Odborně, lidsky a zdarma pro každou ženu, která chce lépe porozumět svému tělu.

Máte pocit, že jíte stejně, hýbete se stejně, možná se snažíte ještě víc než dřív – a přesto váha stojí nebo jde nahoru? Po čtyřicítce tuhle zkušenost řeší spousta žen. A není to jen o tom, že bychom měly „méně jíst a více se hýbat“.S RNDr. Pavlem Suchánkem, uznávaným odborníkem na výživu, biochemikem a výzkumným pracovníkem IKEM, jsme si povídali o tom, co se po čtyřicítce v ženském těle skutečně mění a proč najednou přestávají fungovat věci, které fungovaly celý život. Pavel v rozhovoru velmi srozumitelně vysvětluje souvislosti mezi hormonálními změnami, úbytkem svalové hmoty, metabolismem a ukládáním tuku. A hlavně – co s tím můžeme dělat.Jak po čtyřicítce nastavit jídelníček? Kolik a jakých bílkovin potřebujeme? Má smysl počítat kalorie? Jaký pohyb je pro nás nejvhodnější? A proč někdy nestačí jen ubrat jídlo a přidat cvičení?Za mě jeden z těch rozhovorů, po kterém konečně pochopíte, proč vaše tělo po čtyřicítce reaguje jinak. A že řešením rozhodně není přestat jíst.Podcast vzniká ve spolupráci s klinikou GYMUNO a jeho cílem je přinášet ženám srozumitelné, odborně podložené informace o ženském zdraví.

Aplikace Youradio Talk

Hubnutí po čtyřicítce: Proč už to nejde jako dřív? Jednou provždy vysvětleno | RNDr. Pavel Suchánek

Poslechněte si podcast