medituj_podcast

Vzdělání

Osobní rozvoj

Medituj ~ s mindfulness

Medituj

Medituj. Mozek je sval a vždy ho můžeš posilovat, změnit svůj život.
Krátké meditace pro všechny příležitosti a pro ty, kteří chtějí nalézt svůj kousek klidu. 

Podcast můžeš podpořit dobrovolným příspěvkem: https://buymeacoffee.com/meditujpodb

Balíčky meditací pro každou příležitost a na různá témata najdeš na Instagramovém profilu medituj_podcast a také na:
https://shorturl.at/5Y3TB

Děkuji, že podporujete mou tvorbu a úsilí dělat vaše životy lepšími.

Příjemný poslech přeje,

Kristýna

Medituj s mindfulness 

Mindfulness se v poslední dekádě dostalo do popředí hlavně jako technika redukce stresu a také díky prokázanému pozitivnímu efektu na naše kognitivní funkce - zlepšování paměti, pozornosti a třeba i regulaci emocí. V červnové meditaci je jednoduchá metoda, která vás dostane zpátky do přítomnosti. 
Pro předplatitele na Pickey/Spotify je tato epizoda přípravou pro červnové téma a bonusovou meditaci, která obsahuje plnou (pokročilou) metodu mindfulness.

P.S. Pokud se vám hezky poslouchá, neváhejte ji sdílet se svým okolím nebo podcast ohodnotit v aplikaci, kterou používáte, ať se meditace dostanou k širšímu publiku. Děkuji za vaši přízeň! ♥

Medituj s mindfulness 
 
Mindfulness se v poslední dekádě dostalo do popředí hlavně jako technika redukce stresu a také díky prokázanému pozitivnímu efektu na naše kognitivní funkce - zlepšování paměti, pozornosti a třeba i regulaci emocí. V červnové meditaci je jednoduchá metoda, která vás dostane zpátky do přítomnosti. 
Pro předplatitele na <a href="https://www.pickey.cz/medituj_podcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">Pickey</a>/Spotify je tato epizoda přípravou pro červnové téma a bonusovou meditaci, která obsahuje plnou (pokročilou) metodu mindfulness.
 
P.S. Pokud se vám hezky poslouchá, neváhejte ji sdílet se svým okolím nebo podcast ohodnotit v aplikaci, kterou používáte, ať se meditace dostanou k širšímu publiku. Děkuji za vaši přízeň! ♥

Aplikace Youradio Talk

Medituj ~ s mindfulness

Poslechněte si podcast