B. Braun CZ/SK

Medicína

Zdraví

29 Mgr. Martina Dědičová: Cvičení podle kalendáře

Přinášíme rozhovory s osobnostmi napříč zdravotnickými obory. Zveme si lékaře, sestry, pacienty i manažery působící ve zdravotnictví. Ptáme se jich na aktuální dění, ale i na běžné situace, které ostatním mohou pomoci. 
Tipy a komentáře vítáme – lucie.kocourkova@bbraun.com

<p>Všichni víme, že bychom měli cvičit, protahovat se a ideálně využít každou volnou chvíli k pohybu či třeba dechové relaxaci. Děláme to? Někdo více, někdo méně. A víte, jaká je nejčastější výmluva těch, co méně? No ano, nemám čas… Proto jsme vytvořili <a href= "http://www.bbraunprozivot.cz/">Fitness kalendář 2022</a>, který má především zdravotníkům každý den připomínat, aby mysleli také na sebe a na svá záda. A že o času to opravdu není, ze začátku stačí pár minut denně, pak už si tělo samo řekne, že „to“ zase chce a cvičení se stane přirozenou součástí každého dne. Poslechněte si podcast Medicína s fyzioterapeutkou Mgr. Martinou Dědičovou, která se na vzniku kalendáře, který je v <a href= "http://www.b%C2%A8">online verzi</a> dostupný všem, velmi intenzivně podílela. Dozvíte se, jaké problémové partie a proč vybrala, v jakých situacích dostávají naše záda nejvíce zabrat a jak moc dokáže cvičení pomoci i psychice. A dopředu si můžete tipnout, kolik kilometrů bychom měli ujít, abychom se každý den cítili fit.</p>

<p>Všichni víme, že bychom měli cvičit, protahovat se a ideálně využít každou volnou chvíli k pohybu či třeba dechové relaxaci. Děláme to? Někdo více, někdo méně. A víte, jaká je nejčastější výmluva těch, co méně? No ano, nemám čas… Proto jsme vytvořili <a href= "http://www.bbraunprozivot.cz/">Fitness kalendář 2022</a>, který má především zdravotníkům každý den připomínat, aby mysleli také na sebe a na svá záda. A že o času to opravdu není, ze začátku stačí pár minut denně, pak už si tělo samo řekne, že „to" zase chce a cvičení se stane přirozenou součástí každého dne. Poslechněte si podcast Medicína s fyzioterapeutkou Mgr. Martinou Dědičovou, která se na vzniku kalendáře, který je v <a href= "https://www.bbraun.cz/cs/spolecnost/bbraun-pro-zivot/podpora-pro-zdravotniky/fitness-kalendar-2022.html">online verzi</a> dostupný všem, velmi intenzivně podílela. Dozvíte se, jaké problémové partie a proč vybrala, v jakých situacích dostávají naše záda nejvíce zabrat a jak moc dokáže cvičení pomoci i psychice. A dopředu si můžete tipnout, kolik kilometrů bychom měli ujít, abychom se každý den cítili fit.</p>

Aplikace Youradio Talk

29 Mgr. Martina Dědičová: Cvičení podle kalendáře

Poslechněte si podcast