MÁŠ NA MÍŇ

Fitness

Zdraví

Máš na míň speciál o Amazing 12

<div>Radar a Vašek - jeden je tělocvikář a druhej ne. 
 
Radar</div>
<ul>
<li>zakladatel Železné koule, tělocvičen, který dělají z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí</li>
<li>autor newsletteru Začnu v úterý (pravidelná týdenní dávka inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci)</li>
<li>jeho tréninkový systém ovlivnil za posledních deset let životy více než 10 000 lidí</li>
<li>když zrovna netočí podcast, nepíše newsletter a nemaká na proměnách životů studentů, najdete ho na obloze nebo ve větrném tunelu, jezdí na snowboardu nebo se noří do epických dobrodružství v Dungeons & Dragons</li>
</ul>
<div>
 
Vašek</div>
<ul>
<li>herec a moderátor</li>
<li>taky skáče z letadla a taky jezdí na prkně</li>
<li>jeho tréninkový systém neovlivnil nikoho, tím méně jeho</li>
<li>brzy otec</li>
</ul>

<div>
V nejnovějším speciálu Máš na míň vyměnil Radar Vaška za čtyři známé tváře, které právě dokončily dvanáctitýdenní transformaci v programu Amazing 12. Do studia dorazili moderátor Mikoláš Tuček, marketér a podcaster Martin Vymětal, trend forecasterka Pavlína Louženská a expertka na generaci Z Karolína Čumríková. Partička s pracovním názvem "Vohnutý osy" společně za tři měsíce nazvedala neuvěřitelných 2,3 milionu kilo železa a v tomhle podcastu proberou své bezprostřední pocity z celé své cesty. Kapitoly:  00:00 Úvod: MNM Speciál bez Vaška a představení hostů 06:20 AI statistiky: 2,3 milionu nazvedaných kil a královna hiptrustu 09:50 Smutek z konce programu a pocity po posledním tréninku 14:20 Proč nechodit z jednoho Amazingu rovnou do dalšího 16:40 Jak si nesourodá parta sedla a stmelila se utrpením 20:50 Focení jídla, ruka pro referenci a striktní strava 26:00 Reálné dopady: Pavlínin boj s autoimunitní nemocí 31:00 Vliv tréninku na psychiku, spánek a selfcare 35:00 Logistický peklo s jídlem, krabičky a vyjednávání o žolících 45:50 Plány po A12 a hledání vnitřní motivace 52:50 Otevírání nových dveří a networking přes činky 56:00 Největší krize, bolesti ramen a snaha nezklamat trenéra 1:03:50 Využití síly v praxi: Tahání krabic a páka s cizím chlapem 1:11:00 Past jménem váha: Proč je absolutní číslo na displeji k ničemu 1:20:30 High-protein produkty vs základní suroviny 1:25:20 Spánek jako lék a jak trénink automaticky napravil ponocování 1:29:50 Závěrečné poděkování a shoutout pro trenéra OndruSledujte nás na Instagramu: 🎙 Máš na míň ⚫️ Železná koule 🧔🏻‍ Strejda Radar 🧔 Vašek Matějovský 📩 Vykročte ke zdravějšímu životnímu stylu s newsletterem Začnu v úterý. <a href="https://www.zacnuvutery.cz/">https://www.zacnuvutery.cz/</a> Dostanete pravidelnou týdenní dávku inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci. Každé úterý ZDARMA. 📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na masnamin@zeleznakoule.cz</div>

Aplikace Youradio Talk

Máš na míň speciál o Amazing 12

Poslechněte si podcast