MÁŠ NA MÍŇ

Fitness

Zdraví

Jak často cvičit?

<div>Radar a Vašek - jeden je tělocvikář a druhej ne.<br>
<br>
Radar</div>
<ul>
<li>zakladatel Železné koule, tělocvičen, který dělají z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí</li>
<li>autor newsletteru Začnu v úterý (pravidelná týdenní dávka inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci)</li>
<li>jeho tréninkový systém ovlivnil za posledních deset let životy více než 10 000 lidí</li>
<li>když zrovna netočí podcast, nepíše newsletter a nemaká na proměnách životů studentů, najdete ho na obloze nebo ve větrném tunelu, jezdí na snowboardu nebo se noří do epických dobrodružství v Dungeons & Dragons</li>
</ul>
<div>
<br>
Vašek</div>
<ul>
<li>herec a moderátor</li>
<li>taky skáče z letadla a taky jezdí na prkně</li>
<li>jeho tréninkový systém neovlivnil nikoho, tím méně jeho</li>
<li>brzy otec</li>
</ul>

<div>
<p>Zkusím vám vysvětlit, proč je otázka "Jak často je ideální cvičit?" tak trochu zbytečná a špatně položená. Je totiž extrémně závislá na kontextu toho, jak rychle chcete dojít k cíli a kolik na to máte času.</p><p>Pokud se chcete na něco zeptat nebo mi dát feedback, udělejte to tady: <a href="https://tally.so/r/WOebxe">https://tally.so/r/WOebxe</a></p><p>A pokud chcete tyhle moudra dostávat každý úterý mailem, přihlaste se k odběru tady: <a href="http://www.zacnuvutery.cz/">www.zacnuvutery.cz</a></p></div>

Aplikace Youradio Talk

Jak často cvičit?

Poslechněte si podcast