MÁŠ NA MÍŇ

Fitness

Zdraví

#28 JÍDLO, DĚTI & PLAYSTATION: Aneb jak přežít první měsíce rodičovství

<div>Radar a Vašek - jeden je tělocvikář a druhej ne. 
 
Radar</div>
<ul>
<li>zakladatel Železné koule, tělocvičen, který dělají z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí</li>
<li>autor newsletteru Začnu v úterý (pravidelná týdenní dávka inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci)</li>
<li>jeho tréninkový systém ovlivnil za posledních deset let životy více než 10 000 lidí</li>
<li>když zrovna netočí podcast, nepíše newsletter a nemaká na proměnách životů studentů, najdete ho na obloze nebo ve větrném tunelu, jezdí na snowboardu nebo se noří do epických dobrodružství v Dungeons & Dragons</li>
</ul>
<div>
 
Vašek</div>
<ul>
<li>herec a moderátor</li>
<li>taky skáče z letadla a taky jezdí na prkně</li>
<li>jeho tréninkový systém neovlivnil nikoho, tím méně jeho</li>
<li>brzy otec</li>
</ul>

<div>V téhle epizodě se Radar s Vaškem pouštějí do tématu, které řeší většina rodičů — jak se stravovat, vařit a fungovat, když máte doma malý dítě. Mluví o krabičkových dietách, proč kvalita často padá s počtem klientů, a proč se bez vlastní přípravy jídla stejně neobejdeš. 
 
Dozvíte se, jaký to je chodit s dítětem do restaurací, jak se během měsíců mění jejich kompatibilita s okolním světem a proč někdy jen otevření dveří do restaurace znamená příchod malé apokalypsy. Kluci taky probrali randění během rodičovství, společný chvíle otce se synem a důležitý téma, jak si najít čas na Playstation dokonce i v porodnici. 
Na závěr dojde na dotazy čtenářů newsletteru Začnu v úterý. 
 
Kapitoly: 
 
01:00 Úvod 
02:25 Isaac’s Barbecue 
03:22 Dnešní téma - jídlo 
04:23 Krabičkový diety 
09:52 Jak vařit pro děti? 
13:15 Proč se počítá věk dětí na měsíce a co jí? 
16:54 Radarova traumatizující historka s řízkem 
21:45 Návštěva restaurace s dítětem 
25:40 Co znamená 16 měsíců v životě dítěte? 
28:00 Vašek odjíždí na dvouměsíční pracovní cestu 
29:53 Dá se hrát na Playstationu, když máš malý dítě? 
32:50 Novorozeněte a sledování seriálů 
35:30 S Playstationem na cestách a v porodnici 
39:15 O výchově dětí neexistuje obecná pravda 
42:25 Dítě je tvůj kámoš 
46:00 Proč na podzim hnědnou listy? 
48:29 Bude Radar trpělivej táta? 
50:10 Jak vybrat jméno? 
52:23 Na dotazy čtenářů Začnu v úterý 
59:20 Závěr – příběhy absolventů Amazingu a vaše reakce 
 

</div>
 
<div>Sledujte nás na Instagramu: 
🎙 <a href="https://www.instagram.com/masnamin_podcast/">Máš na míň</a> 
⚫️ <a href="https://www.instagram.com/zelezna_koule/">Železná koule</a> 
🧔🏻‍ <a href="https://www.instagram.com/strejdaradar/">Strejda Radar</a> 
🧔 <a href="https://www.instagram.com/vasek_matejovsky/">Vašek Matějovský</a> 
 
📅 Lednová vlna programu Amazing 12 začíná 12. ledna 2026. 
📲 Registrujte se na <a href="http://www.amazing12.cz">www.amazing12.cz</a>
</div>
 
<div>📩 Vykročte ke zdravějšímu životnímu stylu s newsletterem Začnu v úterý. <a href="https://www.zacnuvutery.cz/">https://www.zacnuvutery.cz/</a> 
 
Dostanete pravidelnou týdenní dávku inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci. Každé úterý ZDARMA. 
 
📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na <a href="mailto:masnamin@zeleznakoule.cz">masnamin@zeleznakoule.cz</a>
</div>

<div>V téhle epizodě se Radar s Vaškem pouštějí do tématu, které řeší většina rodičů — jak se stravovat, vařit a fungovat, když máte doma malý dítě. Mluví o krabičkových dietách, proč kvalita často padá s počtem klientů, a proč se bez vlastní přípravy jídla stejně neobejdeš. Dozvíte se, jaký to je chodit s dítětem do restaurací, jak se během měsíců mění jejich kompatibilita s okolním světem a proč někdy jen otevření dveří do restaurace znamená příchod malé apokalypsy. Kluci taky probrali randění během rodičovství, společný chvíle otce se synem a důležitý téma, jak si najít čas na Playstation dokonce i v porodnici. Na závěr dojde na dotazy čtenářů newsletteru Začnu v úterý. Kapitoly: 01:00 Úvod 02:25 Isaac’s Barbecue 03:22 Dnešní téma - jídlo 04:23 Krabičkový diety 09:52 Jak vařit pro děti? 13:15 Proč se počítá věk dětí na měsíce a co jí? 16:54 Radarova traumatizující historka s řízkem 21:45 Návštěva restaurace s dítětem 25:40 Co znamená 16 měsíců v životě dítěte? 28:00 Vašek odjíždí na dvouměsíční pracovní cestu 29:53 Dá se hrát na Playstationu, když máš malý dítě? 32:50 Novorozeněte a sledování seriálů 35:30 S Playstationem na cestách a v porodnici 39:15 O výchově dětí neexistuje obecná pravda 42:25 Dítě je tvůj kámoš 46:00 Proč na podzim hnědnou listy? 48:29 Bude Radar trpělivej táta? 50:10 Jak vybrat jméno? 52:23 Na dotazy čtenářů Začnu v úterý 59:20 Závěr – příběhy absolventů Amazingu a vaše reakce </div> <div>Sledujte nás na Instagramu: 🎙 <a href="https://www.instagram.com/masnamin_podcast/">Máš na míň</a> ⚫️ <a href="https://www.instagram.com/zelezna_koule/">Železná koule</a> 🧔🏻‍ <a href="https://www.instagram.com/strejdaradar/">Strejda Radar</a> 🧔 <a href="https://www.instagram.com/vasek_matejovsky/">Vašek Matějovský</a> 📅 Lednová vlna programu Amazing 12 začíná 12. ledna 2026. 📲 Registrujte se na <a href="http://www.amazing12.cz">www.amazing12.cz</a>
</div> <div>📩 Vykročte ke zdravějšímu životnímu stylu s newsletterem Začnu v úterý. <a href="https://www.zacnuvutery.cz/">https://www.zacnuvutery.cz/</a> Dostanete pravidelnou týdenní dávku inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci. Každé úterý ZDARMA. 📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na <a href="mailto:masnamin@zeleznakoule.cz">masnamin@zeleznakoule.cz</a>
</div>

Aplikace Youradio Talk

#28 JÍDLO, DĚTI & PLAYSTATION: Aneb jak přežít první měsíce rodičovství

Poslechněte si podcast