#7 Intuitivní stravování - jediná "dieta", kterou potřebujete
Poslechněte si podcast
2. 8. 2022
53 min
O epizodě podcastu
"A řekla jsi vlastně někdy, jaká realita za každým viditelným úspěchem stojí? Že to nebylo vždycky tak lehce plynoucí, ale vydřené?" Neřekla. Protože mi to tak přišlo normální. Čím víc ale vidím hodnotu některých pilířů, tím více vnímám důležitost zmínky o tom, že za každým 1 %, které je možná viditelné navenek, stojí zbylých 99 % neviditelných, které dělají člověka takovým, jaký je. Se vším všudy. Těch autentických, jejichž existence jsem si musela v první řadě začít vážit já sama a přestat je brát jako samozřejmost.
Jeden z největších paradoxů výživářského světa je fakt, že i intuitivní stravování, jakožto nejpřirozenější adaptivní stravovací styl, nese své principy. Ještě větším paradoxem je, že i přes svou zdánlivou jednoduchost nese spoustu "ale", otazníků a vykřičníků. Co stojí za deseti principy intuitivního stravování a jak se k nim projíst?
Popis podcastu
Vítejte na podcastovém kanálu nutriční terapeutky Markéty Gajdošové, NutrSc, RDN👋🏻. O výživě, o pravdách za ní stojících, o zákoutí oborů nutriční terapie, klinické výživy a dietetiky. Lidsky, stravitelně. S citem a láskou. S Markétinou odborností za mikrofonem. 🎧 Poslouchejte kdekoliv, kde se dají poslouchat podcasty📺 Sledujte v audio formátu na YouTube kanálu Markéty Gajdošové📲 Nutriční poradenství: www.marketagajdosova.com 📩 Kontakt: marketa@marketagajdosova.com 📸 Instagram: @marketgajdosova 🤳🏻 Management: Eva Dobešová, MSc. (eva@marketagajdosova.com)Podcast vznikl za podpory firmy Prom-in.