#29 Valentýna Procházková - o cestě z poruch příjmu potravy, sebevědomí, body shamingu a spinningu

Youtuberka, bloggerka, podcasterka a lektorka spinningu stojící za projektem Aprés-Fit - to všechno v jedné osobě je Val Procházková. Protože se známe už několik let i mimo mikrofony, nastala ta nejlepší chvíle zkoncentrovat důležitá témata do jedné epizody a pobavit se společně o cestě, která stála za tím, kým je Val dnes. Fitness, (sebe)láska a sebevědomí prolínající se do všeho, co dnes dělá, totiž nebyly vždy samozřejmostí. V dnešní epizodě probíráme nejenom pády a vzestupy, ale také osobní zkušenosti s restrikcemi, extrémy, nezdravým přístupem, ztrátou menstruace a odpovědi, které v sobě nesly řešení. Val najdete na IG pod @valentynaap a k více informacím o programech se můžete prokliknout na webu.