Markéta Gajdošová

Společnost

Výživa

Osobní deníky

Zdraví

15 • 5 nepopulárních názorů nutriční terapeutky: longevity, suplementy, intuitivní stravování a...

Nutri podcast Markéty Gajdošové

Vítejte na podcastovém kanálu nutriční terapeutky Markéty Gajdošové, NutrSc, RDN👋🏻. O výživě, o pravdách za ní stojících, o zákoutí oborů nutriční terapie, klinické výživy a dietetiky. Lidsky, stravitelně. S citem a láskou. S Markétinou odborností za mikrofonem.   🎧 Poslouchejte kdekoliv, kde se dají poslouchat podcasty📺 Sledujte v audio formátu na YouTube kanálu Markéty Gajdošové 📲 Nutriční poradenství: <a href="http://www.marketagajdosova.com">www.marketagajdosova.com</a> 📩 Kontakt: marketa@marketagajdosova.com 📸 Instagram: @marketgajdosova 🤳🏻 Management: Eva Dobešová, MSc. (eva@marketagajdosova.com) Podcast vznikl za podpory firmy Prom-in.

Letní speciál Nutri podcastu věnuji svým nepopulárním názorům, tzv. nutričním hot takes, a věcem, které mě ve světě výživy dokážou zvednout ze židle.Proč je longevity teď tak sexy téma, zatímco o zdravém stárnutí se nám mluvit nechce? Kdy se ze snahy žít zdravě stává spíš posedlost? A proč se pod moderním označením biohacking někdy skrývá chování, které bychom v odborné praxi vnímali jako problém?Otevřu také téma výživových rad založených na osobní zkušenosti. Vlastní příběh může být inspirující, ale automaticky z člověka nedělá odborníka. Stejně otevřeně vysvětlím, proč nesdílím svůj jídelníček a co mi tak vadí na formátu „co jsem dnes jedla“.Řeč přijde i na suplementační hype, vliv influencerů a rychlá řešení, která často odvádějí pozornost od skutečných priorit. A podíváme se také na intuitivní stravování, které rozhodně neznamená „neřešit vůbec nic“ a spoléhat se pouze na své momentální pocity.V závěru ještě odpovím na 3 tajné otázky. Prozradím, v čem jsem během své praxe nejvíce změnila názor, které suplementy bych si vybrala jako jediné tři na opuštěný ostrov a jakému škodlivému přesvědčení o jídle jsem sama kdysi věřila.Stopáž: 00:00 Úvod 00:20 Tematicky speciální epizoda 03:30 Nutriční hot takes (nepopulární názory) 03:40 1/ Longevity (dlouhověkost) a wellness kutura 05:30 Kdy nám to slouží a kdy se z toho stává extrém 07:50 Východní medicína, ajurvéda, taoismus 08:08 19.-20. stol. vědecká éra dlouhodověkosti 09:54 Proč je longevity teď tak sexy téma 11:47 Kdy longevity ztrácí smysl 13:19 Co je cílem longevity 14:16 2/ Sdílení rad na základě vlastních zkušeností 15:15 Vlastní zkušenosti mohou být inspirující, ALE 16:55 Populární obsah na sociálních sítích 17:22 Vlastní zkušenost neznamená odbornou kompetenci 17:57 3/ Můj den na talíři 21:10 Proč bych svůj jídelníček sama nikdy nezveřejnila 23:03 Nehledejte návody na stravování u jiných 23:36 Nutriční poradenství 23:59 4/ Suplementační hype  24:51 Psychologie marketingu suplementů 26:16 Rychlé a bezpracné řešení 27:00 80 % doplňků stravy jsou vyhozené peníze 28:08 5/ Intuitivní stravování 28:43 Samotná intuice vás nespasí 29:44 Výživová gramotnost 30:28 Originální koncept intuitivního stravování 33:18 3 tajné otázky 33:47 V čem jsi jako nutriční terapeutka nejvíc změnila názor za poslední roky? 36:44 2/ Kdyby sis měla vybrat jen 3 suplementy, které si vezmeš na opuštěný ostrov, které by to byly? 38:18 3/ Jaký nejhorší výživový mýtus jsi v životě sama aplikovala na své vlastní tělo, než jsi začala studovat vědu? 40:21 Závěr 📺 Sledujte ve video formátu na YouTube kanálu Markéty Gajdošové: <a href='https://www.youtube.com/@MarketGajdosova/'>https://www.youtube.com/@MarketGajdosova/</a> 📲 Nutriční poradenství: <a href='https://www.marketagajdosova.com?utm_medium=popisek&utm_source=buzzsproud&utm_campaign=podcast'>www.marketagajdosova.com</a> 📩 Kontakt: <a href='mailto:marketa@marketagajdosova.com'>marketa@marketagajdosova.com</a> 📸 Instagram: <a href='https://www.instagram.com/marketgajdosova/'>@marketgajdosova</a> 🤳🏻 Management: Eva Dobešová, MSc. (<a href='mailto:eva@marketagajdosova.com'>eva@marketagajdosova.com</a>)

Aplikace Youradio Talk

15 • 5 nepopulárních názorů nutriční terapeutky: longevity, suplementy, intuitivní stravování a...

Poslechněte si podcast