Mama Gang

Děti a rodina

Rodičovství

151: Erika Zajacová: Nie sme krehké len preto, že sme ženy

Podcast (nielen) pre mamy, ktoré vedia, že dobrým rodičom sa človek stáva, nie rodí. Adel a Daška sa s odborníčkami aj mamami rozprávajú úprimne o témach života zo žien a matiek — bez filtrov, bez súdenia, bez nevyžiadaných rád.

V novej epizóde podcastu sme sa s výživovou poradkyňou a fitness trénerkou Erikou Zajacovou rozprávali o všetkom, čo sa o ženskom športe a pohybe hovorí, ale aj čo jednoducho nie je pravda.Rozprávali sme sa o tom, prečo ženy nepotrebujú dokonalé podmienky aby sa hýbali, o mýtoch okolo cvičenia počas menštruácie. Ako si nájsť pohyb, ktorý nás naozaj baví, a nie ten, ktorý si myslíme, že musíme robiť? Erika trénovala celú zimu po tme, dojčila a bežala polmaratón v Madride. Ako to zvládla?A tiež sme sa pobavili o tom, že fyziológia a menštruačný cyklus z nás nerobia krehkú. A čo z nás robia presvedčenia, ktoré si v sebe nosíme?🎧 Vypočujte si celý rozhovor a nájdite si v ňom kúsok seba. Budeme sa tešiť na vaše spätné väzby! MAMA GANG+ KOMUNITAZaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. ⁠<a href="http://www.mamagang.online">⁠PRIDAJ SA K NÁM⁠⁠⁠</a> 📱 Sleduj nás: <a href="https://www.instagram.com/mama_gang_sk/">⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠</a> <a href="www.mamagang.online">⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠</a>📚 <a href="https://www.martinus.sk/?uItem=1196441&z=TT8VGE&utm_source=z%3DTT8VGE&utm_medium=url&utm_campaign=partner">⁠⁠⁠Naša kniha pre všetky mamy⁠⁠⁠</a>📧 <a href="https://mamagang.ecomailapp.cz/public/form/1-43c2cd496486bcc27217c3e790fb4088">⁠⁠⁠Newsletter⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

151: Erika Zajacová: Nie sme krehké len preto, že sme ženy

Poslechněte si podcast