Lenka Chuchutová: Jak se naladit na své tělo v těhotenství
S gynekologickou fyzioterapeutkou Lenkou Chuchutovou jsme si povídaly nejen o tom, co je v těhotenství vhodný a nevhodný pohyb, ale hlavně o tom, jak důležité je své tělo vnímat .
Existuje vůbec něco, co bychom v těhotenství opravdu neměly dělat?
Jak se žena hýbala před těhotenstvím? Na co je zvyklá? Co ji samotné dělá dobře? Lenka doporučuje vyhnout se sportům a aktivitám, kde hrozí riziko nárazu. Jaké sporty to jsou? A jaké aktivity nejlépe vyhledávat?
V rozhovoru zmíníme i další témata, např. Jak udělat pro dítě ve svém životě prostor? Jak pečovat o své pánevní dno?
Více na: www.mamacast.cz
Popis podcastu
Pokud jako ženy budeme prožívat porod jako krásnou, láskyplnou a vnitřně posilující zkušenost, pozitivně ovlivníme své chování k sobě samotným, své vztahy s okolím, včetně těch s našimi dětmi, i svou spokojenost v rodičovské roli.
Přinášíme Vám rozhovory s inspirativními hosty na téma početí, těhotenství porodu i mateřství.
Rovnou do vašich uší, ať už se nacházíte kdekoliv!
Více na: https://naporoduzalezi.cz/hovory-z-gauce/