Hynek Medřický: Světlo, spánek a zdraví – návrat k přirozenému rytmu
NA PORODU ZÁLEŽÍ
Poslechněte si podcast
Dnes
31 min
Hynek Medřický, odborník na světlo, vysvětluje, proč je cirkadiánní rytmus zásadní pro zdraví, spánek i plodnost. V rozhovoru sdílí praktické tipy, jak nastavit osvětlení doma, jak chránit děti před narušením spánku a proč je tma v noci nejlepším lékem.
🎧 Celý rozhovor najdete také na našem webu:
👉https://naporoduzalezi.cz/hovory-z-gauce/hynek-medricky/
Popis podcastu
Pokud jako ženy budeme prožívat porod jako krásnou, láskyplnou a vnitřně posilující zkušenost, pozitivně ovlivníme své chování k sobě samotným, své vztahy s okolím, včetně těch s našimi dětmi, i svou spokojenost v rodičovské roli.
Přinášíme Vám rozhovory s inspirativními hosty na téma početí, těhotenství porodu i mateřství.
Rovnou do vašich uší, ať už se nacházíte kdekoliv!
Více na: https://naporoduzalezi.cz/hovory-z-gauce/