Večerní rutina- podpoří Vaše zdraví i spánek
V dnešní epizodě podcastu Mám cukrovku...Co teď?! si budeme povídat, že nejen ranní rutina má vliv na hladinu cukru v krvi, ale i ta večerní.
Večer je klíčem ke klidné noci a lepšímu startu dalšího dne. Poslechněte si, jak si vytvořit večerní rituály, které vaší cukrovce prospívají.
Popis podcastu
Jasné odpovědi, praktické rady a inspirace, jak zvládnout život s cukrovkou 2.typu.
Začneme tam, kde je to nejdůležitější- u Vás