Jak si udržet zdravá střeva? Střevní bakterie ovlivňují vaši váhu, náladu i výkonnost
Poslechněte si podcast
8. 3. 2021
8 min
Rozum v troubě |Střevní mikrobiom (asi 2 000 různých mikroorganismů) se živí nestravitelnými sacharidy (různé druhy vláknin). Je velm důležitý – ovlivňuje zdravotní stav, naši váhu, náladu, výkonnost. Jak ho udržet v dobrém stavu a kondici?