V tomto díle si povídáme znovu s Pavlem. Tentokrát máme téma poněkud více na tělo. Bavíme se o Pavlovo cestě, na kterou se postavil před méně než rokem a za tu dobu urazil nespočet kroků k lepšímu zdraví, fyzické síle a psychické pohodě. Povídáme si o tom, jak začít a už nikdy nepřestat. Dotkneme se také témat jako je motivace, zdravé stravování ale také témat, která nejsou úplně tak pozitivní jako je třeba pobyt v nemocnici. Pokud vás téma zaujalo, pusťte si ted dnešní druhý díl Maličkostí.
.
…
web | https://anchor.fm/malikosti
IG | https://www.instagram.com/malickosti_podcast/
Youtube | https://www.youtube.com/channel/UCtQc03WXhLcNmoYIIlwq58g?view
.
Tipy na závěr
Trenér Radek Mandík - https://www.osobnitrenerfitness.eu
FitfabStrong - zmiňovaná kniha od Andy Pavelcové najdete pod názvem,,První a poslední Fitness kniha“ https://fitfabstrong.cz Na tomto webu najdete veškeré informace o Fitfab holkách i novém Pracáku.
Aplikace:
Yazio - Aplikace pro zapisování kalorií, najdete zde nepřeberné množství receptů.
Nike Training - V této apce najdete nekonečné množství tréninků, které jsou rozděleny podle jednotlivých partií, náročnosti, typu workoutu… vybere si určitě každý
Workout Women - Aplikace nejen pro ženy! Pořádně si mákne každý.
V tomto díle si povídáme znovu s Pavlem. Tentokrát máme téma poněkud více na tělo. Bavíme se o Pavlovo cestě, na kterou se postavil před méně než rokem a za tu dobu urazil nespočet kroků k lepšímu zdraví, fyzické síle a psychické pohodě. Povídáme si o tom, jak začít a už nikdy nepřestat. Dotkneme se také témat jako je motivace, zdravé stravování ale také témat, která nejsou úplně tak pozitivní jako je třeba pobyt v nemocnici. Pokud vás téma zaujalo, pusťte si ted dnešní druhý díl Maličkostí.
.
…
web | https://anchor.fm/malikosti
IG | https://www.instagram.com/malickosti_podcast/
Youtube | https://www.youtube.com/channel/UCtQc03WXhLcNmoYIIlwq58g?view
.
Tipy na závěr
Trenér Radek Mandík - https://www.osobnitrenerfitness.eu
FitfabStrong - zmiňovaná kniha od Andy Pavelcové najdete pod názvem,,První a poslední Fitness kniha“ https://fitfabstrong.cz Na tomto webu najdete veškeré informace o Fitfab holkách i novém Pracáku.
Aplikace:
Yazio - Aplikace pro zapisování kalorií, najdete zde nepřeberné množství receptů.
Nike Training - V této apce najdete nekonečné množství tréninků, které jsou rozděleny podle jednotlivých partií, náročnosti, typu workoutu… vybere si určitě každý
Workout Women - Aplikace nejen pro ženy! Pořádně si mákne každý.
V podcastu se setkáte s lidmi z mého okolí, kteří jsou zajímaví svou maličkostí. Každý jsme totiž originál nehledě na počet sledujících a lajků na našich sociálních sítích. Budeme se zde bavit možná o úplně běžných tématech, ale i tak doufám, že pro vás budou inspirací. Čas od času se uslyšíme jen společně bez hostů. Tak se na vás budu těšit. Vaše Týna.
