Jan Jiráň a Radek Bárta

Vzdělání

Osobní rozvoj

#9 - Imunita a jak jí podporovat - 1. část

Magie Života

Věnujeme se komplexnímu přístupu k životu. Rozvíjíme 5 oblastí - seberozvoj, zdraví, vztahy, životní poslání a peníze. Tyto informace vám pomůžou zkvalitnit váš život, zvýšit energii a načerpat inspiraci a motivaci.

Show uvádí Radek Bárta a Jan Jiráň. Dva nadšenci do osobního rozvoje.

Těšit se také můžete na spousty inspirativních rozhovorů s hosty tohoto podcastu.

Užijte si poslech!

Kontakty najdete v popisku u podcastu.

V této epizodě se bavíme o velmi důležitém tématu: Co to je IMUNITA a jak jí podporovat. Imunita je něco, co chrání náš organismus před vnějšími vlivy. Budujeme ji po celý život a její funkčnost a síla zapříčiňuje, jestli jsme zdraví nebo nemocní.
V podcastu vám předáme spousty tipů o tom, jak svoji imunitu podporovat.
Hlavní body podcastu jsou: Mikrobiom, Spánek, Výživa, Slunce, Pohyb a cvičení, Regenerace a relax, Dechové cvičení, Otužování, Vliv prostředí (příroda, nepořádek, město, blízká interakce s lidmi a zvířaty), Doplňky výživy, Meditace, Voda a pitný režim a mnoho dalšího.
Pečujte o své tělo a svojí imunitu, aby jste se cítili skvěle!
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
Další podcast a náš blog najdeš na stránce: <a href="https://magie-zivota.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.magie-zivota.cz</a>
Doplňky výživy: <a href="https://magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy/">www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy</a>
<a href="https://www.instagram.com/radek_barta/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram na Radka</a>
<a href="https://www.instagram.com/jiranjan/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram na Honz</a><a href="https://www.instagram.com/jiranjan/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">u</a>

Aplikace Youradio Talk

#9 - Imunita a jak jí podporovat - 1. část

Poslechněte si podcast