Jan Jiráň a Radek Bárta

Vzdělání

Osobní rozvoj

#6 - Pravda o tucích a sacharidech! Co nám zatajili?

Magie Života

Věnujeme se komplexnímu přístupu k životu. Rozvíjíme 5 oblastí - seberozvoj, zdraví, vztahy, životní poslání a peníze. Tyto informace vám pomůžou zkvalitnit váš život, zvýšit energii a načerpat inspiraci a motivaci.

Show uvádí Radek Bárta a Jan Jiráň. Dva nadšenci do osobního rozvoje.

Těšit se také můžete na spousty inspirativních rozhovorů s hosty tohoto podcastu.

Užijte si poslech!

Kontakty najdete v popisku u podcastu.

V této epizodě se bavíme o velkém tématu, zda nám prospívají více tuky nebo sacharidy. 
Dále jak to bylo s velkou studií sedmi zemí. V jakém režimu se aktuálně osobně stravujeme. Doplňky výživy. Inzulín a jeho funkce. Jaké jsou esenciální makronutrienty? Jaké potraviny převážně konzumovat? Cukr a jeho vliv na naše zdraví. Mikrobiom. Nízkosacharidové stravování a KETO. Svalová hmota a KETO stravování. Regenerace a spánek.
Dozvíte se spoustu zajímavých informací a tipů, jak se lépe stravovat a jak se cítit lépe!
Budeme rádi za zpětnou vazbu a za komentáře.
Honza a Radek
www.magie-zivota.cz

Aplikace Youradio Talk

#6 - Pravda o tucích a sacharidech! Co nám zatajili?

Poslechněte si podcast