#107 - NEVIDITELNÝ ZABIJÁK NAŠEHO ZDRAVÍ: INZULÍNOVÁ REZISTENCE | PREVENCE | HUBNUTÍ | STRAVOVÁNÍ | METABOLICKÝ SYNDROM
Tento podcast se nese v duchu prevence našeho zdraví. Jako téma jsme si vybrali Inzulínovou rezistenci, což je neviditelný zabiják a zároveň tuto rezistenci nijak necítíme, takže je relativně těžké přijít na to, zda jí máme či nemáme.
Bohužel ale toto téma se týká většiny populace, protože s rozvojem potravinářského průmyslu, vznikem hromady vysoce průmyslově zpracovaných potravin, rafinovaných potravin, konzumací jednoduchých cukrů, časté jezení, málo pohybu, hodně stresu, atd… se velice často a hodně vyplavuje inzulín do těla… to má za následek hromadění inzulínu v těle, vyšší míru ukládání tuku v těle, rozvoj nemocí, rychlejší stárnutí a mnoho dalších aspektů!
V podcastu se pobavíme o tom, co je to inzulínová rezistence, jak vzniká, jak poznáme, že jí pravděpodobně máme, co dělat pro snížení hladiny inzulínu v těle, jak se zcitlivěti na inzulín… tedy jak mít inzulínovou citlivost a tím funkční tělo a metabolismus.
Bavíme se i o různých potravinách, jak působí na naše tělo, jak jsou metabolizovány v těle, jak zatěžují nebo prospívají tělu a spousta dalších užitečných informací, aby jste si odnesli skvělé poznatky do života a mohli je okamžitě aplikovat.
Pro komunitu na platformě HEROHERO jsem si připravil dokument ZDARMA s výběrem potravin, které předcházejí inzulinovou rezistenci, zároveň nezvyšují ve velké míře inzulín, který se při konzumaci jídla vyplavuje do těla a zároveň, kdo bude mít zájem o konzultaci, tak jsem si připravil slevový kód na 20% slevu!
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
Napiš Radkovi
Napiš Honzovi