Syndrom vyhoření se nevyhýbá ani mladým lidem na vrcholu sil. Profesionální cyklista Kryštof Král v rozhovoru odkrývá svou cestu od dětského snu až k momentu, kdy se kolo stalo místo nástroje svobody zdrojem úzkosti a fyzických bolestí.
V epizodě zjistíš, jak nenápadně se může změnit mentalita úspěšného sportovce, proč je perfekcionismus dvousečná zbraň a co se stane s tělem, když ho hlava přestane poslouchat.
🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
01:29 – Jak vypadá časová náročnost přípravy vrcholového sportovce?
05:42 – Je extrémní nátlak povinnou daní za profesionální sport?
09:05 – Může se psychická nepohoda projevit jako fyzický zánět v těle?
14:50 – Proč přichází pochybnosti o vlastních schopnostech i přes velké úspěchy?
17:19 – Jak vypadá cesta z vyhoření a kde hledat odbornou pomoc?
22:34 – Jak se po syndromu vyhoření vrátit k tréninku a nastavit si zdravější režim?
25:43 – Je po prodělaném vyhoření stále nutná podpora odborníka?
26:36 – Jaké pozitivní aspekty může člověku přinést takto těžká zkušenost?
📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace
💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879
⌨️ Naše sociální sítě:
📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz
📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz
📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz
🎙 Host: Kryštof Král, profesionální cyklista
Kampaň Dobré nitro #dobrenitro zaměřenou na osvětu o duševním zdraví se v rámci svých dobročinných aktivit rozhodla podpořit společnost Allwyn.