Loono

Zdraví

162: Jak si stanovit splnitelné novoroční předsevzetí s MUDr. Tomášem Soukupem, Ph. D.

Podcast o prevenci a inovacích v medicíně. Naše moderátorky a studentky medicíny Katka a Magda si každý týden povídají s lékaři, studenty medicíny a technologickými nadšenci, kterým stejně jako nám leží na srdci lidské zdraví.

Sledujte nás na instagramu @loonocz (https://www.instagram.com/loonocz).

<div>Jakou máte zkušenost s novoročním předsevzetím? Povedlo se vám ho dodržet déle než do poloviny ledna? 
 
S příchodem Nového roku se to všude kolem nás hemží tipy a triky na to, jak se začít správně stravovat, jak se dostat po svátcích zase do formy nebo jak chodit do posilovny každý den. Ale jak se v té záplavě informací zorientovat? Jak si stanovit splnitelné cíle? A jak si udržitelně poskládat jídelníček? Nejen o tomhle všem nám  do našeho podcastu přišel popovídat MUDr. Tomáš Soukup. 
 
Příjemný poslech! 🎙 
 
👉 Náš tip:  <a href="https://youtu.be/aD1Lolg512U?si=MtWWaL3nGFFgf4SD">Přednáška pana doktora na téma Regenerace (nejen) ve sportu </a> 
 
💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU5vUmI5OHFtVVRwWXN6VlNUcHo4aHdUal9MQXxBQ3Jtc0ttYWlSLUgtNXN5WkpleEUwejJ2M2V1OURUOVpTU3JKV3pQVmtGeDBjWk4zb0NkamI5cVhXUWkwcDlia29qb1BSWnpKSUFjcXY4OVFkVFVzejRscU9jSkR6ZlNmeC1ZMkprdXR5UlNhS25fWVZpY0EtOA&q=https%3A%2F%2Fwww.darujme.cz%2Fprojekt%2F1200879&v=iWhP6Klxc20"> https://www.darujme.cz/projekt/1200879</a> 
 
⌨️ Naše sociální sítě: 
📱 INSTAGRAM<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVB0UDQzMkd6ekNxV01XUy1uNTF1R1QwOThrUXxBQ3Jtc0trR3dDTU1vbHNKYjFFX3ZnYlF6VGc4eFg1SjMwWlMyZjZYcmNGeUdIZ084clRMNmoxLWJEZnZjLXp0UEM1a25ab0JvZGVhWXRGbThsNzcyRFRqVnNOV1dBR3Q3Z0RVZ0JKZEVhVkpac3dwbVVjVFI1Zw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Floonocz%2F&v=iWhP6Klxc20"> https://www.instagram.com/loonocz/</a> 
📱 FACEBOOK<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDNWc2ZyRjVuTFM2dE9ZVHJBanJpdUliLVFsd3xBQ3Jtc0tubWxVYTU5WXhUVnp0V3hTbXhtZFNNM3pQQmdwZTl6NTU2dVdQWDN5WWluUno4WHVYVXBGTi1lQVFMV2RKNUZ4OVNlcWgtQ3NyTHI2UWVMMXNXckdjaXd4ckVKSDBJc01yNkQ4cDN3TXpsODNDUXlKaw&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Floonocz&v=iWhP6Klxc20"> https://www.facebook.com/loonocz</a> 
📱 TikTok<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbm9DbnB2eUF0X3ZYb2ZXMHppOHlLQUpMTXFod3xBQ3Jtc0tuLUp4Qko4UGJwdk1qSmdreVF6QzFhX1h6THJ5NHlJVDliaXlOS056Rm9IWVdObFNpcEs2T184NHh2dXdZWGQ0Z09WX3B2S2RieUM5LS1DdXRVQU5DSXVHRDd5SDBBUUd5LVF4cVlLSmRjY2lzdkNTZw&q=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40loonocz&v=iWhP6Klxc20"> https://www.tiktok.com/@loonocz</a>  
 
👥 Dnešní host: MUDr. Tomáš Soukup, Ph.D., se narodil v Liberci v roce 1980. Vystudoval obor Všeobecné lékařství na Univerzitě Karlově, kde v roce 2004 odpromoval, a v roce 2012 získal titul Ph.D. Jeho odborné působení zahrnuje spolupráci s Oxford University a University of Hong Kong, kde také lektoroval během svých studií. 
 
Od roku 2004 přináší svou odbornost na Ústav histologie a embryologie na 
Lékařskou fakultu v Hradci Králové při Univerzitě Karlově v Praze. Zde v současné 
době zastává pozici vyučujícího na katedře histologie, katedře interních oborů a 
ústavu preventivního lékařství. Je rovněž aktivním výzkumným pracovníkem. 
Má na svém kontě 61 odborných článků. Jeho odborné přínosy reflektuje více než 
350 odbornými lekcemi a mezinárodními prezentacemi. Je členem prestižních 
společností v oblasti vědeckého výzkumu, včetně International Society for Stem Cell 
Research a European Society for Artificial Organs. 
 
Kromě toho je certifikovaný fitness trenér Je výživovým poradcem a zakladatelem 
sportovního centra GoMango. Je také maratonským a ultramaratonským běžcem, s 
32 dokončenými maratony s osobním maximem 2:54:17 a 16 ultramaratony, včetně 
UltraVasan, kde drží český rekord. 
 
 

</div>

Aplikace Youradio Talk

162: Jak si stanovit splnitelné novoroční předsevzetí s MUDr. Tomášem Soukupem, Ph. D.

Poslechněte si podcast