Co je intuitivní stravování ? A pro koho je vhodné? To a mnohem více jsme rozebrali s nutriční poradkyní Markétou Gajdošovou. Intuitivní stravování nás učí vnímat signály našeho těla a konzumovat potraviny, které nám dávají pocit sytosti a spokojenosti. „ Výhodou intuitivního stravování je důvěra ve vlastní tělo a svoboda ve stravování ,” říká Markéta.
Popis podcastu
Podcast o prevenci a inovacích v medicíně. Naše moderátorky a studentky medicíny Katka a Magda si každý týden povídají s lékaři, studenty medicíny a technologickými nadšenci, kterým stejně jako nám leží na srdci lidské zdraví.
Sledujte nás na instagramu @loonocz (https://www.instagram.com/loonocz).