Strašák jménem b12 a další suplementace | #4
Potřebují vegani doplňovat vitamín b12 nebo jej zvládnou získat z piva, nemyté zeleniny, mořských řas a lahůdkového droždí? Kde berou b12 masožravci a jak je to s dalším mikrem? Jaká je svatá suplementační trojice veganů a měli bychom si hlídat železo, vápník, jód a pro jistotu všechyn vitamíny? Je kreatin jenom pro lidi z posiloven nebo se ho vyplatí suplementovat všem? A ochutnali jsme nového veganského tuňáka.
Popis podcastu
Pořadem Hostina se snažíme otevírat diskuzi mezi konvenčně a rostlinně se stravujícími lidmi a depolarizovat tak tuto běžně emocemi silně nabitou válečnou zónu.
Odpovídat na otázky a reagovat na tvrzení z diskuzí pod články a jiných platforem a snažit se vysvětlit, proč to všechno vlastně děláme, proč nám rostlinná strava dává smysl.
Na instagramu i webu můžete sledovat naše profesní projekty.
Libor: complex-fitness.cz & @libor.poznicek
Adam: hostina.bio & @hostina.bio & @this_but_vegan