Lucie Light-soul

Zdraví

Light-Soul Meditations: Meditace všímavosti k dechu, vědomé propouštění a přijímání, vnitřní očista

Light-soul BODY & MIND

Podcast pro inspiraci a motivaci v oblasti zdravého pohybu (jógy a funkčního tréninku), vědomé práce s myslí, mindfulness, meditací, zdravé výživy, biohackingu a životních dobrozvyků. Žádné teoretické složitosti, ale prakticky, efektivně a do každodenního života. Ze života a praxe trenérky a mentorky Lucie Vybíral Pastrňákové, www.light-soul.eu

<p>Meditace z tvorby dua Light Soul Meditations pro praxi všímavosti, mindfulness směrem k dechu. Základní verze praxe všímavosti k dechu je obohacena o vizualizaci a práci se záměrem - vědomého propouštění všeho, co vás tíží, a otevření se pro přijímání toho, co vás činí šťastnými. Nechte tělo odpočívat, pozorujte flow svého dechu a otevřete svou mysl a srdce. Tato meditace je součástí meditačního modulu pro rozvoj vědomé práce s myslí v balíčku Moje Body & Mind Trenérka. Více najdete na www.light-soul.eu</p>

Aplikace Youradio Talk

Light-Soul Meditations: Meditace všímavosti k dechu, vědomé propouštění a přijímání, vnitřní očista

Poslechněte si podcast