Light-Soul Meditations: Meditace Jóga Nidra, práce s tématy Jámy a Nijamy
Hodinový záznam meditačního koncertu naživo. Uvolnění a relaxace těla, práce s dechem, Jóga Nidra, hluboká sebereflexe, práce s životními tématy Jámy a Nijamy, hluboká očista. Více meditací najdete na: www.light-soul.eu
Popis podcastu
Podcast pro inspiraci a motivaci v oblasti zdravého pohybu (jógy a funkčního tréninku), vědomé práce s myslí, mindfulness, meditací, zdravé výživy, biohackingu a životních dobrozvyků. Žádné teoretické složitosti, ale prakticky, efektivně a do každodenního života. Ze života a praxe trenérky a mentorky Lucie Vybíral Pastrňákové, www.light-soul.eu