Český rozhlas

Volnočasové

Host Dopoledne pod Ještědem: Téma: Fit v každém věku

Liberec

Vysílání pro celý liberecký kraj.

člen představenstva české komory fitness Jan Rezek. Správně pojatý silový trénink nabízí mnoho zdravotních benefitů. Je ale vhodný pro lidi v pokročilejším věku a pro lidi se zdravotními obtížemi? Co silový trénink přináší, jak začít se cvičením, čemu se v začátcích vyvarovat, na to nám hodinu před polednem odpoví člen představenstva České komory fitness a bývalý instruktor fitness Jan Rezek.

Aplikace Youradio Talk

Host Dopoledne pod Ještědem: Téma: Fit v každém věku

Poslechněte si podcast