Host Dopoledne pod Ještědem: Předsevzetí zavádějte postupně, radí nutriční poradkyně Irena Šedivá
O epizodě podcastu
Téma: Zdravě a bez hladovění. I když si to málokdy přiznáme, v duchu si na začátku nového roku slibujeme, že změníme jídelníček, a začneme se více hýbat. Proč bychom neměli ani v dobrém úmyslu dělat radikální omezení, co způsobuje zvýšenou chuť na sladké, proč máme rádi smažená jídla, a jak je můžeme nahradit, nejen to probereme hodinu před polednem s nutriční poradkyní Irenou Šedivou.
Mnoho lidí si s novým rokem dává předsevzetí, že začne zdravěji žít. Co to ale znamená, a jaký jídelníček si sestavit, se Iveta Kalátová zeptala liberecké nutriční poradkyně Ireny Šedivé.
Popis podcastu
Vysílání pro celý liberecký kraj.