Budujte svoju psychickú odolnosť. Odmenou vám bude menej stresu a lepšie zdravie
O epizodě podcastu
Život prináša neustále výzvy a neistoty. Pre psychické zdravie a celkovú spokojnosť je psychická odolnosť a vyrovnanosť kľúčová. Niekto zvláda stres lepšie, pre niekoho sú stresové situácie veľkou záťažou. Aj psychickú odolnosť však možno trénovať. Ako? Na to sa pozrieme v tejto epizóde.
Ďalšie diely podcastu magazínu Patálie.sk si môžete vypočuť na všetkých podcastových aplikáciách a na webu www.patalie.sk.
Život prináša neustále výzvy a neistoty. Pre psychické zdravie a celkovú spokojnosť je psychická odolnosť a vyrovnanosť kľúčová. Niekto zvláda stres lepšie, pre niekoho sú stresové situácie veľkou záťažou. Aj psychickú odolnosť však možno trénovať. Ako? Na to sa pozrieme v tejto epizóde.
Ďalšie diely podcastu magazínu Patálie.sk si môžete vypočuť na všetkých podcastových aplikáciách a na webu www.patalie.sk.
Popis podcastu
Lepší život je podcast pro každého, kdo vidí svět optimisticky a rád si udělá radost, i pro ty, kteří procházejí těžším obdobím a hledají podporu a nový impuls. Sledujte příspěvky o životním stylu, duševním zdraví a o financích. Z rozhovorů poznáte život inspirativních lidí, co mohou obohatit i vás. / Lepší život je podcast pre každého, kto vidí svet optimisticky a chce sa potešiť, ale aj pre tých, ktorí prechádzajú ťažším obdobím a hľadajú podporu a nový impuls. Sledujte príspevky o životnom štýle, duševnom zdraví a financiách. Rozhovory s inšpiratívnymi ľuďmi môžu obohatiť aj vás.